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篇名: 羽球是王道啦
作者: happy henry	日期: 2010.11.07　　天氣: 　心情:

運動嘛
當然要興趣相投的.....一起才夠味啊

羽球當然是我的最愛了!

基本步伐和施力點.好久沒有找回來的手感
趕快回了吧~~~
和教練練習了一個月開始時上氣不接下氣.肌耐力欠缺~喔~很慘咧
有點快死掉的感覺--呵呵

後來被點通了.呼吸和步代的調配.省力很多
但是咧
肌耐力還是要我平時重量訓練一下才跟的上^^
加油囉