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篇名: 2003/11/10的日記
作者: 老亨利	日期: 2003.11.10　　天氣: 　心情:

說“罣礙”，
有事掛在心頭，雖然沒刻意想它，
但時時刻刻，讓你不安，無法靜下心，
就像路上的石頭，阻礙了你，讓你不順。
比方說：
早上趕上班，匆匆出門，到辦公室，
想起，瓦斯不確定關了沒，又沒時間回去，
這件事就這樣掛在心上，讓你不安，
沒刻意想，但還是不放心，整天無法專注工作，
效率不好，膽戰心驚，是不是像路上的石頭障礙了你？
直到下班，飛速趕回，發現已經關了，
這時你是否感到如釋重荷？心中的石頭放下了，再無罣礙了？

要無罣礙？先清清楚楚，明明白白，確確實實地覺察你的所想所說所為。
就像你確實關了瓦斯再出門，你這天就沒這個罣礙了。

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