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篇名: 恭喜張小姐很健康
作者: 小雨	日期: 2017.03.19　　天氣: 　心情:

前年開始我在想每年給自己一個禮物

去年的禮物是加入健身房會員每星期運動3次

這習慣目前還持續著

那今年給自己甚麼禮物

我有個困擾很多年的問題.應該是很多女人的問題

很多女人在生產之後因為荷爾蒙的變化會留下顴骨肝斑

年輕時的我臉上可是"晶瑩剔透"的

這跟了20幾年的斑點實在很礙眼

想說現在孩子都不必我負擔生活費的.我又不愛購物.吃得又簡單

那工作賺錢卻不會花錢那也太虧待自己

所以.今年禮物是去掉斑點

看了幾家醫美我找了一個療程比較短的(3次3個月28000)

一個月去一次.醫生說的療法是要在臉上打針的

我想說打針應該還好吧

但是打很多針是很痛的.而我又是痛覺比較敏感的人

其實過程只有2分鐘.但是感覺好長的2分鐘

效果其實很不錯.1次治療就明顯淡化很多

只是那種痛會讓妳感覺怕很久

第2次治療時當然怕.因為第一次是傻傻的不知道痛

護士問我要不要順便抽血做健檢.會有比較便宜的價格反正每次去做療程都抽血.順便健康檢查

我想幾千元了解自己身體狀況也好

一週後我可以看報告

我告訴護士.如果有很大問題通知我.如果沒我下個月來做療程再看

結果1個月過去沒收到通知.那大概是沒甚麼大問題吧

距離上次檢查很多年了.只記得當時報告顯示我有點不太健康但不記得是哪些項目

那時候的我雖年輕但是不像現在這樣輕鬆過日子.和大多數的人一樣常常自尋煩惱

前幾天去做去斑最後一次療程時護士幫我清潔臉部時多聊了幾句

她問我做療程痛嗎?

我問:別人痛不痛?我是很痛

護士說:大部分都會痛.少部分痛覺比較不敏感

接著她又問那妳很痛.會不會在做療程前幾天開始擔心受怕的

我說:不會阿.別人會擔心多久

護士:很久.會擔心一個禮拜

我:哈哈哈..這很痛耶..可是擔心不會減輕痛覺.擔心一個禮拜一點幫助都沒有.反而因為擔心影響身體

我是認為既然決定要做.知道痛也得面對.我總是告訴自己.痛一下會解決我感到礙眼的東西

我還是好吃好睡.這種痛才2分鐘.用100多個小時來擔心最後還要痛這很不划算

既然之則安之.活在當下

那天我跟醫生拿健康檢查報告.報告上大約有40幾種數據

醫生說除了很多女生都會有的輕微貧血.只要買點B群補充

其他的血脂.血糖.膽固醇.甲狀腺.癌症等等項目我都在很健康的數值內

結論:恭喜妳張小姐妳的身體很健康

我一直認為健康的心理影響生理很大

這些年我因為接觸一些佛教以及老荘書籍個性上改變很多

我有一個朋友年紀大我7.8歲.以前每次跟他出去他在還沒到捷運站時就會問"妳健保卡準備好沒"

他很擔心到匣門時突然找不到吧

有一次我告訴他

算我神經大條吧

我經常都是到捷運才開始挖出我的卡片
但是.還真的沒有一次找不到.所以就到了再說.現在先把心思放在現在做的事情
也許有某一次真的找不到.反正有記名.頂多處理一下
因為擔心這種小狀況每次都搞得緊張西西.沒有心情欣賞此時的美景
我認為這種擔心不划算
人總是擔心下一分鐘的事情.沒有好好的活在當下
卡片掉了就掉了..還沒掉就每天擔心掉
掉了頂多就花個5分鐘處理一下
擔心卻是沒完沒了的折磨.何苦

我懂了這些道理之後.心情比以前開朗許多.
少有負面情緒發生
加上飲食清淡.規律運動.不找壓力大的工作
健康檢查報告顯示我目前的身體狀況會中風.心血管疾病.癌症情形機率很低

一個50多歲朋友最近血壓高在吃藥控制.吃藥還是過高.不吃更慘
其實她吃的東西不算鹹
但是她是一個情緒很不穩定的人.經常爲小事抓狂那種
或許情緒不穩不是唯一原因
但是情緒容易激動.確實是很傷身的

我發現老來身體健康的人很多都是個性樂觀開朗的老者

這就是因果吧

年輕時種下的因.老來承受

中年以後該是修身養性的時候了

還爭甚麼?煩甚麼?擔心有的沒有的

遠離那些負面情緒的人.事.物

不再執著

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