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狐仙～小雪柔

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篇名: 斷捨離！
作者: 狐仙～小雪柔	日期: 2020.10.13　　天氣: 　心情:

斷捨離！真正的整理，是清掃你的執念！不只整理你的物品，也要整理你的人生

這一夜，她提早鑽進被窩，將十萬里的書快速翻閱一遍。簡單歸納本書大綱，大概就
是：「無法整理房間的人，是因為心靈上出了問題。」

斷捨離！真正的整理，是清掃你的執念！不只整理你的物品，也要整理你的人生© 由
華人健康網提供斷捨離！真正的整理，是清掃你的執念！不只整理你的物品，也要
整理你的人生

那如果只是單純懶散呢？或許有些人是因為從小家庭環境的關係，導致不習慣打掃呀？
反正呢，這個叫做大庭十萬里的女人，似乎沒什麼料嘛。本來還以為多難對付，這下子
可以放鬆一點了。

簡單說來，只要乖乖聽她說大道理，裝得一副誠心悔悟的樣子就行了。

「對不起，家裡一團亂，都是因為我的心太邪惡了，今後我必定洗心革面、重新做人，
謹遵十萬里老師的教誨」──到時就這樣敷衍她，打發她走。正要闔上書時，春花發現書
的最後面附了一張〈凌亂度〉檢測表。

她鑽出被窩穿上拖鞋，踩著地上雜亂的衣服包包尋找原子筆，然後趴在棉被上，攤開檢
測表。

請用〇或×來回答下列問題，並在括號內自由填寫原因或意見。

第一題　您有摺衣服的習慣嗎？

×（要是有那種力氣，房間哪會這麼亂。我認為自己在公司的表現不差，但是一回家就
覺得好倦怠。我也懷疑過自己是不是有問題，所以做了健康檢查，但是一切正常。）

第二題　雜物淹沒地面，連地板都看不見？

當然是〇（臥室、客廳都幾乎看不見地板，而且臥室角落還堆了一大疊衣服，堆到跟腰
部一樣高。原因是……硬要說的話，就是我一直都很累、很疲倦。）

第三題　麵包常常發霉嗎？

當然是〇（應該不只我這樣吧。）

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整理你的人生
第四題　茶水就算潑到地上也不擦？

有點心虛，但還是要回答〇（我當然想擦，真的，可是找不到衛生紙，想說待會再擦
好了，結果就忘記擦了。不過，如果是含糖飲料，我還是會馬上擦啦。盡量。）

第五題　捨不得丟報紙嗎？

〇（要麼忘記在資源回收日拿出來丟，要麼想說太重就算了。）

第六題　捨不得丟以前的賀年卡嗎？

什麼怪問題嘛，當然是〇呀（我才想問怎麼會有人丟賀年卡呢！回憶應該好好珍藏啊。）

第七題　常常找不到東西嗎？

◎（我常常懶得找東西，只好再重買一次。該檢討。）

第八題　衝動購物，結果買完就忘了？

〇（尤其是衣服跟文具。每次看到標籤還沒拆的衣服跟裝著袋子的文具，我自己都嚇到頭
皮發麻。不過，說到文具，我覺得百圓商店也有錯啊，一樣東西才一百圓，與其花時間找
，重買還比較快。）

第九題　不好意思邀別人來自己家？

〇（不只別人，連家人也不敢邀。）

第十題　窗戶打不開？

〇（這幾年來從來沒開過，結果爸媽趁我不在時擅自打開了。）

星期六到了。這星期以來，春花反覆思考，要不要在大庭十萬里來之前打掃房間。想來
想去，她決定還是別垂死掙扎了。假設來的人是親朋好友，只要把地上的雜物全掃進
衣櫃就好，但是敵方可是整理師耶！她八成會檢查衣櫥跟五斗櫃，藏了也是白藏，不管
怎麼掙扎都沒用，省省吧。

門鈴響了。開門一看，想不到竟然是一名圓臉的普通大嬸。春花本來以為對方是個跟母
親差不多的嚴肅女性，誰知道跟想像中完全不同。臉圓圓的，身體也圓圓的；黑色短袖
POLO衫搭上牛仔褲，肩上掛著一個大包包。

兩隻上臂胖嘟嘟的，把POLO衫的袖子撐得好緊；皮膚細緻光滑，看起來好柔軟。她跟春
花的母親年齡相仿，類型卻恰恰相反。春花的母親身材消瘦，看起來神經兮兮的，而且
絕對不可能穿著牛仔褲拜訪別人家。或許這就是東京大嬸跟鄉下大嬸的差別吧。

「我是整理師大庭十萬里。」春花並不知道她平常的聲音，但聽起來很像故作沉穩。

「勞駕您了，今天請多多指教。」春花裝得一臉乖巧。

（未完，完整內容請閱讀《你的人生，我來整理》）

本文摘錄自遠流出版《你的人生，我來整理》一書

內容簡介
　　★日本暢銷突破10萬冊！新一代日本心靈收納導師垣谷美雨力作

　　拋開舊有的包袱吧——不是為了別人，而是為了自己。
　　發現決斷力，就能為自己開啟新的人生。

　　厭倦了辦公室不倫戀的上班族女性、妻子先一步離世的老師傅、被子女拋下的年邁
女富商、只願意打掃家裡其中一間房間的垃圾屋主婦……。

　　「沒辦法整理家裡的人，一定是心裡出了什麼問題。」

　　抱持此想法的整理專家，大庭十萬里出現在這些無法丟掉東西、無法整理家裡的人
們面前，給予協助的同時，也發掘出許多意想不到的真相。

　　「真正的整理，是清掃你的執念。」
　　——不只整理你的物品，也要整理你的人生。
　　——不只是療癒系故事，更是一本全新型態的斷捨離書籍。

　　■案例一　清算
　　獨自租屋的輕熟女OL，只能靠購物轉移對未來的擔憂和無法信任的愛情。她擁有的
東西愈來愈多，卻無法為自己帶來安全感，房間雜亂、工作無趣、情感不穩……。

　　■案例二　木魚堂
　　老伴先行離世的手工藝老師傅，對生活全然失去興趣。家中到處都是已故妻子的舊物
，老人不會整理收納，房間淩亂，全都靠女兒來收拾……。

　　■案例三　富商之家
　　獨居豪宅的年邁女富商喜愛收藏，生活富裕，但物資的豐盛能填充內心的落寞嗎？對
子女的關愛變得如鯁在喉，她又該如何傳遞自己的真心？

　　■案例四　過於乾淨的房間
　　兒子車禍後，母親一蹶不振，他住過的房間成了「永不打開的房間」，兩個女兒渴望
母愛，卻用叛逆的行為來掩蓋內心的敏感與脆弱。她們想改變現狀，卻不知從何做起……。

　　【本書教我們的4件事】
　　l 你自己的人生，不該被別人左右
　　l 內心懂得捨得，才能真正的獲得
　　l 整理周身雜亂，幸福可以很簡單
　　l 清掃心中執念，生活應該向前看

　　每個生活一團糟的人都想脫離現況，卻總不知該從何處著手。整理物品，就是整理自己
的內心世界，《你的生活，我來整理》將幫助你清掃執念、遠離雜亂，回歸舒適，更找回人
生新方向。

感心推薦

　　陳又津｜小說家
　　溫如生｜作家
　　廖文君｜人生整理教練
　　末羊子｜極簡主義者Youtuber

　　「由人所創造出來的故事中，隱藏著生活裡的訊息。如同每一個人所擁有的物品，記錄著
靈魂的片段。四個故事串連出我們周遭所發生－平凡卻又不平淡的人生，而我們藉由作者的文
字來窺見真相。」——廖文君（人生整理教練）

　　「讀完本書後，我就從廚房的抽屜開始整理起家裡。這本書能做為轉換生活方式的契機，
意義深遠。」——日本亞馬遜讀者

　　「能引起共鳴、讓人思考的一本書。看了之後心情不會變灰暗，而是會積極向前看，覺得『
好！我也要來整理～』」——日本亞馬遜讀者

　　「我是很不會整理東西的人，書中有很多部分都打中了我。不管讀哪種整理書籍都不曾有進
展的我，也開始動手整理廚房了。能把冰箱裡塞的東西一口氣丟掉，真是暢快（笑）。」——日本
亞馬遜讀者

作者介紹
作者簡介

垣谷美雨　Kakiya Miu

　　生於兵庫縣。明治大學畢業。曾任職於軟體公司，2005年以《龍捲風女孩》獲得第27屆小說
推理新人獎。

　　著有《Reset》、《結婚對象用抽選》、《丈夫的女朋友》、《if 不說再見的理由》、《避
難所》、《退休大叔改造計劃》、《四十歲，未婚生子》、《老後沒資金》（以上皆為暫譯）、《
七十歲死亡法案，通過》（遠流出版）等多本小說。其中多部作品改編為日劇。

譯者簡介

林佩瑾

　　淡江大學應用日語系畢業，曾任出版社編輯，熱愛閱讀、電影與大自然。

　　主要譯作有《丟掉人生的包袱，學會拒絕》《我啊，走自己的路》《漁港的肉子》《強風吹拂
》《毒笑小說》等。聯絡信箱：kagamin1009@gmail.com

目錄
案例一清算
案例二木魚堂
案例三富商之家
案例四過於乾淨的房間

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