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篇名: 劈腿會不會變成一種習慣？
作者: popo	日期: 2010.02.08　　天氣: 　心情:

■ 文／吳若女 (康健雜誌2月號／135期)

現在的男友是我當初劈腿的對象，因為跟原本的男友開始出現問題，所以選擇了他。我心裡罪惡感很深，覺得以後不能再這樣。
不過男友要出國念書兩年，我每天都覺得很孤單，加上身邊常有人對我示好，讓我想劈腿的念頭又不斷出現，我該怎麼辦？難道劈腿會變成一種習慣？

專家解答李島鳳
實踐大學家庭研究與兒童發展學系專任助理教授、呂旭立基金會及華人心理治療基金會諮商心理師

劈腿雖是外在行為，通常卻也反應內在需要或動機。

當關係不符合你的期待，或是有另一個人出現時，你就會劈腿，為什麼會如此？是不是跟你內在需求有關？

我記得佛洛姆在《愛的藝術》中說的：「把情愛認為全然是個體性的吸引是對的；而認為情愛完全是由意志所控制的行為也是對的，或者，說得更恰當些，這兩種看法都是不對的。因此，認為情愛關係只要不成功，就可輕易解除，這是錯的；但認為情愛關係在任何情況之下皆不可解除，還是同樣錯誤。」

佛洛姆談的是愛情中的重要因素，一種意志。「愛某個人，並不僅是強烈的情感，它是一項決心，一項判斷，一項允諾。」當你面對情感無法滿足自身需要之時，你會選擇如何面對？是值得好好思索的。

自尊低，會想緊抓外界支持

不曉得愛對你來說是什麼？你覺得什麼才是愛？

只是陪伴、照顧，讓你不感到孤獨寂寞嗎？很多人交男女朋是因為害怕寂寞，因為他不會獨處，想要有另一個人陪在身邊，不然一個人就覺得心裡空空的。若是加上自愛的能力（愛自己和照顧自己的能力）不夠，在面臨關係挫折之時，就很容易逃避尋求外在的供應，而形成劈腿的狀況。

因此，與其說劈腿是一種習慣，還不如說是反應出內在狀況的一種外顯行為，不要急著先給自己貼一個標籤，歸咎自己就是習慣性劈腿，而要先去了解自己。

我發現，如果自愛能力不夠的人，通常自尊也較低，容易自責、有負面念頭和行為，在沒有自信的狀況下，會期待外在世界的支持，所以，當關係受挫又給自己負面標籤時，很容易感覺到內在空洞，更緊抓住外界的支持，容易形成劈腿，如此循環不已，形成一種負向循環。所以，先冷靜下來思索，現在，你究竟是怎麼了？
劈腿最近愈來愈多，原因很多樣、很複雜，無法用單一因素來涵括解釋，有之前提到的個人內在的因素，也有社會文化的影響，還有性的驅策力，或是為了逃避親密關係，每個人背後的原因不盡相同，所形成的比例也不同。

不過我發現一個現象，現代人好像很流行、很喜歡速食的愛情，合則來，不合則去，不想花太多時間努力和經營。這也讓我想到John Alan Lee在1974年所提出的愛情理論，他把愛分成六種，分別是奉獻愛、遊戲愛、現實愛、激情愛、友情愛和佔有愛。某些現代人的愛情很像是遊戲之愛，玩完了就逃離，只是為了新鮮有趣。不過你看起來並不像，因為你說你心裡有很深的罪惡感，覺得自己這麼做並不妥。

因此我想請你進一步思索的是，你對感情和關係的態度是什麼？

你沒有說跟前一個男友是出現了什麼問題，不過很顯然你很快就離開那段關係，跟現在這男友在一起，不曉得你是不是為了逃避某些問題，或是不想花力氣和時間經營？其實親密關係是需要學習和摸索的，從兩個人的相處到溝通，像是生活習慣、價值觀和對彼此的期待，都需要花時間了解和磨合，很多人耐不住或熬不過就逃跑了，因為那要花很多力氣和精神，又不一定能在短時間內看到成效。

另一種可能，不曉得你的劈腿是不是逃避親密關係的另一種方式？這說來很弔詭，但確實是如此。有些人在親密關係裡，無法跟另一半愈來愈親近，因為沒辦法坦然展現真實的自己，每個人其實都有幽微黑暗的一面，不想讓人知道，或是不確定對方能不能接受，所以選擇逃離親密。

不管是哪一種可能，我想提醒你，在上一段關係沒有處理的問題，到下一段關係也會出現，不要覺得換一個人或換一段關係就沒事了，很多問題是潛藏在自己內心深處。所以很多人說，愛是要一輩子學習的功課，無法逃避，不然會一直被當掉。（吳若女採訪整理）

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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