(食記)高檔甜點+減肥日記-小維 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: (食記)高檔甜點+減肥日記
作者: 小維	日期: 2011.03.23　　天氣: 　心情:

在整理食記照片的時候
我突然發現我跟L先生去吃的東西大部分都是甜點耶！

但是我不是自己想吃才一直拉著L先生陪我喔
是因為L先生比我還愛吃甜點啊

還記得剛開始交往的時候，我拉著L先生陪我去吃蛋糕吃到飽
結果我吃了三塊蛋糕就宣告陣亡了
L先生竟然吃了我的好幾倍，然後離開店裡的時候L先生還跟我說
「其實我可以吃更多耶，是怕妳坐著等我太無聊了」

當下我超驚嚇的啊
我沒有想到男生也這麼愛吃甜點耶
隨著跟L先生交往越來越久，我真的有開始擔心他會有糖尿病之類的
(妳幹嘛一開始就抱我的料啊，好歹幫我留一點面子阿)

今天要介紹的兩個甜點我把它們歸類到高檔區
(就是平常沒事絕對不會去消費的意思)XD

‧PAUL法式甜點

我想大家對這一家店應該不陌生吧
畢竟常常有明星在電視上介紹他們家的甜點
我弟弟也常常在我耳邊念說他們家的麵包有多好吃多好吃的
(我弟腦波真的很弱啊，只要有上過電視的他都說好吃)
(妳幹嘛只說弟弟，妳腦波也不強啊)

某天跟L先生在台北逛街的時候
碰巧在新光三越A9看見它的存在
我跟L先生對看一下，很自然的就走進這家店(其實這兩個傢伙腦波也很弱)

店裡的裝潢很簡潔明亮，很有設計感
如果是姐妹淘或是三五好友來這裡可以很輕鬆自在的聊天
(不過要注意用餐時間有限時2個小時喔)

店員服務態度很好，笑容都很親切
以環境來說這裡真的非常不錯

我跟L先生因為已經吃過中餐的關係
所以肚子是飽和狀態，就沒有點他們的套餐
只單單點了飲料跟甜點

我們左看看右看看發現
在每一張桌子上都可以看見千層派的蹤影
所以我們也跟流行的點了草莓1001頁千層派跟巧克力1001頁千層派
(話說巧克力是L先生的最愛啊)

飲料的部分我們點了法奇那天然微氣泡橘子汁

法奇那天然微氣泡橘子汁／９０元

老實說飲料送上來的時候我真的很傻眼啊
Ｌ先生還跟我說「老婆，妳有沒有覺得這飲料很眼熟啊？」

是的，我知道它很眼熟
這就是我常常帶我外甥女去便利商店買的汽水嘛
而且便利商店才賣２９元啊，在這裡一瓶要９０！！

　
草莓１００１頁千層派／２２５元　　　　　　　　　　　　　　巧克力１００１頁千層派／１７５元

很多人說ＰＡＵＬ的東西價格不便宜
但是當千層派送上來的時候我倒覺得還好耶

如果說是很小一塊的話，這種價格當然很貴
但是當甜點送上桌的時候，我突然覺得其實很便宜耶
因為千層派還蠻大一個的，大概兩個人吃一個就夠了

吃第一口的時候真的覺得這個千層派好好吃
卡式達醬很濃搭配微酸的草莓和脆脆的派皮，真的讓人有幸福的感覺耶

不過如果要一個人吃完一整個，就會覺得有點痛苦
慢慢的會開始覺得卡式達醬太甜，到最後變得很膩

Ｌ先生的巧克力千層派我就覺得還好（就是感覺很一般嘛）
但是他一直說很好吃，果然是個很死忠的巧克力控

　
不知道是因為我跟Ｌ先生太粗魯還是怎樣
才一下刀，濃濃的內餡就這樣爆出來耶
我看隔壁幾桌的都切得很漂亮啊ＸＤ

對於剛吃飽的我們分別點了兩個千層派來說，真的是太刺激了
除了胃真的已經快沒空間裝千層派以外，甜膩感也開始讓我們有點要瘋了

所以我跟Ｌ先生開始默默的不說話
一口橘子氣水一口千層派的在２０分鐘內就把它解決掉了
然後火速的付錢後就急著去散步助消化，不然肚子大概會爆炸吧

結帳的時候店員還一直看我們
因為在這種優閒的地方大家都是慢慢吃坐著聊天
只有我們是２０分鐘就走的（話說我隔壁桌的甜點比我們先上，我們走的時候他才吃了一口啊）

大致上來說這一家店還不錯
不過我真的覺得千層派其實兩個人吃一個就夠了ＸＤ

信義Ａ９店
地址：台北市松壽路９號２Ｆ
電話：（０２）２７２２－０７００

‧Haagen Dazs

　
這就是我自己私心想要來，然後硬拖Ｌ先生來的店
我無法抵抗冰淇淋這三個字，尤其是這個品牌的冰淇淋啊

不過說也奇怪，我明明不喜歡吃太甜的東西
可是對他們家的冰淇淋又喜愛到一種Ｌ先生無法理解的境界

其實我很在意自己的體重跟身材啊（應該是女生都很在意吧）
Ｌ先生不太喜歡我吃冰，因為他一直覺得吃冰對身體不好啊
所以他常常嚇唬我說「愛吃冰的人會有小腹」、「熱量超級高」或是「好朋友來妳會痛死」諸如此類的話
但是我都當做耳邊風，左耳進右耳就出去了ＸＤ
（平常我說話妳都沒有在聽就對了）

這次我也是好說歹說的才把Ｌ先生騙到店裡的啊

其實我早就在Ｌ先生還沒二返的時候就想好要來這裡大吃特吃了
所以一踏進店裡屁股都還沒坐熱，我就直接跟店員說「我們要冰淇淋巧克力鍋」
（完全不讓我有反駁的機會就對了）

冰淇淋巧克力鍋內容物有
經典冰淇淋：香草、淇淋巧酥、草莓、巧克力、夏威夷果仁、抹茶
精巧西點：蔓越莓果仁餅乾、紅茶花餅、草莓棉花糖、法式香料蛋糕
精粹鮮果：草莓、奇異果、香蕉
特調沾醬：經典巧克力醬

　
點冰淇淋火鍋可以任選１２０元以下的飲料
我們選的是蘋果茶

蘋果的香味非常的濃
搭配甜甜的巧克力鍋非常適合

　
冰淇淋巧克力鍋／９９０元

冰淇淋火鍋上桌啦！！

不過因為配好的冰淇淋裡有我不能接受的口味
所以冰淇淋我們是額外自己選的，店員現挖現冰
要先冰３０分鐘才可以端上桌喔！

但是店員還是很貼心的先幫我們送上西點跟水果的部分

　
雖然說是以冰淇淋為主，但是水果跟西點的部分卻一點都不馬虎喔

水果都是有經過挑選的，所以吃起來一點也不酸
草莓根香蕉搭巧克力醬真的是絕配耶
但是奇異果就有點‧‧‧我覺得奇異果還是單吃比較讚

小西點的部分也很棒，有大飯店甜點的水準
唯一美中不足的就是有兩塊蛋糕沾到水，吃起來感覺綿綿的

冰淇淋終於上桌啦！！
（冰淇淋上桌的時候妳整個人都陷入瘋狂了妳）

我們的冰淇淋口味有
淇淋巧酥、提拉米蘇、咖啡、香草、焦糖巧克力布朗尼、草莓起司蛋糕和焦糖牛奶

其實我跟Ｌ先生去吃冰淇淋火鍋的時候又犯了一個致命的錯誤
就是我們低估了冰淇淋火鍋的威力了

我們一直想說冰淇淋火鍋一定是小小的，分量不會多到哪裡去
所以再吃冰淇淋火鍋之前，我們還跑去附近的麵店吃了兩碗麵跟三碟小菜啊

不過畢竟這是高檔的冰淇淋火鍋
所以不管怎樣我們還是要把它通通塞進肚子裡面
（其實我吃得很開心，是Ｌ先生很難過啊）

最後還是完食。
不過我想短期之內我應該不會有吃冰的慾望了ＸＤ

中港旗艦店
地址：台中市西屯區台中港路二段９－２號
電話：（０４）２３２７－８９８８

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關於減肥

有好多朋友看到我發的食記都會留言說「妳有本錢吃，吃這麼多都不會胖」
我要說錯錯錯，這完全是錯誤的，因為我其實沒有很瘦啊
在大吃大喝的同時我也是有付出代價的
(她都胖在大家看不見的地方喔) →被揍飛

每次我發胖的點都不太一樣
有的時候在臉上，有的時候在腰跟肚子，更多的時候是在大腿啊

大腿發胖的時候我都安慰自己說沒關係
反正穿長版的衣服，遮得住就好
到後來跟朋友拍照的時候發現臉也逐漸腫大(我發現自欺欺人真的會害死人)

不過真正讓我下定決心減肥是因為某天跟朋友去吃飯，結果被誤認我是要拿喜帖給她
因為她看我的肚子圓滾滾的，還以為我有孕了啊

過年前的時候我的體重都維持到46.47左右
過完一個年意識到自己發胖，我就暫時沒有勇氣站上體重機
接下來L先生又二返回來，大吃大喝的幾天我也就忘記要減肥這件事
(事實上L先生非常不希望我減肥，他覺得太瘦不好)

就在二月底我心血來潮的想量一下體重
結果我就在體重機上看到斗大的50.2這幾個數字
我當下都要發瘋了啊
然後心裡想的都是「靠，難怪牛仔褲都變緊了」

又接到朋友的電話說四月中的時候她要結婚
要請我當她的伴娘
這時候真的不得不開始積極減重啊！！

其實我不算是難瘦下來
基本上只要有運動我就一定會瘦

所以我每天一定會找時間運動！！
(各位想減肥的孩子，運動才是最健康的方法喔)


(健走操、瑜珈墊跟跳繩)這是我的減肥法寶

剛開始我每天會跳30分鐘的健走操
仰臥起坐每天固定50下(女生做太多仰臥起坐腹部很容易變肌肉喔)
還有我弟教我做的很變態的瘦肚子跟大腿的運動(才做5下就超酸的，所以我稱之為變態運動)

要記住不要一開始運動就做過多
不然那種肌肉痠痛的不舒服感，一定會讓隔天沒有辦法運動

就這樣連續跳健走操一個禮拜之後，我開始加上跳繩
剛開始是每天跳30分鐘，如果有時間的話我會跳到一個小時
(當然不是連續跳，就是跳個50下休息1.2分鐘再繼續)

所有的有氧運動一定要持續15分鐘以上才可以減到脂肪喔！

我其實不是個很愛坐下的孩子
除了睡覺、處理工作或是坐在電腦前打日記之外
其他的時間我大部分都是站著的
(我表哥還一度懷疑我是過動兒啊)XD

不管是看電視還是跟L先生通電話
我幾乎都是站著，然後利用這一些時間來轉一下腰或是運動一下手臂

減肥這一段時間我並沒有特別克制我的飲食
朋友間的聚會跟家庭聚餐我也都照樣參加
但是如果今天吃過量，接下來的兩天我就會吃得少一點清淡一點

平常在家澱粉類、炸的、甜點我通通都照樣吃(但是我會把每天的熱量控制在1300卡左右)
尤其我有一對非常熱愛買甜點的舅舅舅媽XD
如果今天吃的熱量超出我控制的範圍，運動我就會多加一點

從3月4號我開始每天記錄早上起床的體重
那個時候是48.6公斤

持續運動了20天後，今天早上的最新體重是45.9
比過年前還瘦了一公斤左右
體脂肪也下降了不少喔！

當然其實太瘦也不好
所以我現在有慢慢的再把運動減量了

希望可以維持囉！！

提供給大家平常我減重的注意事項
‧早餐我通常會吃得很飽，如果早餐吃太少一整天都會很沒有精神喔
‧中午我會吃半碗飯跟一些青菜(澱粉類的我一定是在早餐跟中午吃)
‧下午要運動前我會再吃一片土司或是餅乾之類的，以防運動完肚子餓
    (切記運動完至少要隔一個小時以上在吃東西，不然熱量會吸收的更多喔)
‧多喝水(因為運動會流失很多的水分)
‧睡前坐腿部放鬆運動，像是按摩雙腿跟抬腿15分鐘以上
    (因為我做的運動都比較著重再腳的部分，所以睡前都會按摩，以防腿變的硬梆梆跟都是肌肉啊)

還有很重要的一點就是
千萬不要跟自己的男朋友和家人說「我再減肥」 →這一點無敵重要

因為他們會千方百計的阻撓XD

像L先生每次都故意挑在我運動的時間打電話來問我在幹嘛
故意中斷我的運動時間，還在那裡很囂張的說「我故意不讓妳運動的」
接著又很缺德的一直跟我說「我覺得我現在瘦到只有55公斤了」

是不是很過分！！！

然後家人方面
我哥會不知名的一直買消夜給我
爸媽也會一直問「女兒，有沒有想吃什麼？」
舅媽更是會在我減肥的時候買比平常多雙倍的甜點回來給我吃啊XD

所以一定要切記
減肥要低調。

最後，
其實我覺得沒有什麼減肥方式是比運動來的更有效的

節食跟控制熱量往往在之後放鬆就很容易復胖

運動其實對身體真的很好
我開始運動後發現我的體力跟精神都變好了
臉上的痘痘減少，晚上睡覺睡得更沉更穩

一天比一天更充滿活力喔！！

(老婆，等我三月底放假回去再帶妳去大吃大喝喔)
這傢伙絕對是我減肥的一大絆腳石XD

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