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貝兒
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篇名:
美鳳瘦身湯
作者:
貝兒
日期: 2008.05.02 天氣:
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美鳳推薦的美鳳瘦身湯之一週食譜：
準備材料： 蕃茄2～3粒、青椒2個、高麗菜1顆、乾洋蔥2包或新鮮洋蔥2粒、芹菜1小把、香菜。
調味料： 鹽、味素、胡椒。
烹調時間： 材料煮軟即可 。
做法： 將以上材料切成小塊狀，在鍋內放入適量水或高湯，
把材料放入鍋內煮軟，依個人喜好加上鹽、味素、胡椒等調味料。
小秘訣：材料可以吃，最多可以吃 一天之中三餐請適量、但請注意營養均衡。
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