早餐都吃什麼呢?-光合作用好記│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,494,110 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1363849

光合作用好記的日記本

快速選單

網路的真假《前一篇

後一篇》我的媽呀

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 早餐都吃什麼呢?
作者: 光合作用好記	日期: 2011.01.19　　天氣: 　心情:

早上你都是吃蛋餅、漢堡夾蛋、肉鬆蛋、三明治火腿蛋，
然後加上奶茶、紅茶、豆漿、牛奶嗎?
這樣看起來似乎沒有蔬菜與水果也缺少了蛋白質，
早上工作或上課常會在10:00~11:30之間就餓了，
或是精神開使渙散嗎?
這表示早餐的營養不夠身體去消耗的，
請記得早餐要吃的好是要足夠均衡的營養，
不是只是吃的量多就好喔，
千千萬萬不要沒吃早餐就開使工作或上課，
就算早餐沒吃足夠的營養，
但是有吃比沒吃好啊，
足夠的營養就是讓上課、工作的專注力體力會更好。

標籤:

瀏覽次數:47 人氣指數:247 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉