胃酸逆流、食道發炎、胃潰瘍 -☆ஐღ幸運草☆│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 胃酸逆流、食道發炎、胃潰瘍
作者: ☆ஐღ幸運草☆	日期: 2009.03.03　　天氣: 　心情:

■少吃刺激性的食物，如太辣、太酸、太甜的東西，容易刺激胃酸分泌；菸、酒也不宜。

■少量多餐，減少胃中的食物，避免胃蠕動不順、食物量多造成胃部壓力；飯後不可馬上躺下，要稍事活動。

■不穿太過緊身的衣物，否則容易增加腹部壓力，讓胃酸往上溢。

■維持大小便的通暢，若便秘而用力解便，或是男性攝護腺肥大而排尿不順，都容易因腹部用力而造成胃酸逆流。

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