「番茄炒蛋」是完美結合有益所-♡ 情｡◕‿◕｡人 ♡│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,493,911 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1581588

♡ 情｡◕‿◕｡人 ♡ 的日記本

快速選單

臉書帳號被駭 5分鐘解套《前一篇

後一篇》殺人不判死？律師：司法要反省

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 「番茄炒蛋」是完美結合有益所
作者: ♡ 情｡◕‿◕｡人 ♡	日期: 2012.11.28　　天氣: 　心情:

http://tw.news.yahoo.com/%E8%95%83%E8%8C%84%E7%82%92%E8%9B%8B-%E6%98%AF%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E7%B5%90%E5%90%88-%E6%9C%89%E7%9B%8A%E6%89%80%E6%9C%89%E4%BA%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7-100457990.html

「番茄炒蛋」是完美結合有益所有人健康

中廣新聞網 – 2012年11月26日下午6:04

「番茄炒蛋」是一道再普通不過的家常菜，大陸中醫科學院教授楊力更對這道菜推崇有加，他認為這是一道有益健康完美結合的菜，基本上適合所有的人群。

楊力更教授把「番茄炒蛋」形容為飲食中的絕配，是「化腐朽為神奇」。他指出，雞蛋吃多了膽固醇容易升高，而番茄含有豐富的茄紅素，可以軟化血管，發揮保護心血管的作用。因此，當雞蛋遇上番茄，就能避開膽固醇高的弊端。

其次，番茄含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，與雞蛋同炒，就是植物蛋白和動物蛋白的完美結合。而胡蘿蔔素跟雞蛋中的核黃素，兩種營養物質相融合，可以起到明目的作用。

他認為番茄炒蛋適合所有的人吃，尤其是因體虛、年老而感到眼睛昏花的人，女性在經期以及經後，貧血、血虧的人都不妨多吃番茄炒蛋。不過需要注意的是，胃寒的人，炒蕃茄蛋時，一定要先把蕃茄完全炒熟，因為吃生的不易消化，會引起胃部不適。

標籤:

瀏覽次數:508 人氣指數:4228 累積鼓勵:186

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：