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明娟
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篇名:
2014的第338天
作者:
明娟
日期: 2014.12.04 天氣:
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手腳又變得冰冷了，看新聞是"大陸冷氣團"來襲...在2014年快過完的這27天裡總希望自己的身體能夠好好的、乖乖的，因為今年想做的事情還有一些沒完成，不想拖延到明年(>_<)今年的台灣發生很多事，希望明年能平安的過完！自己的身體也乖乖的不要出太多狀況，明明沒有亂吃食物，偏偏身體來各大抗議(痛個好幾天)，不知是什麼原因，也許是我的運動量不夠吧...在這2014年的338天裡聽著"名醫on call"，要持續做大腿肌力運動和骨盆腔運動才會對身體好!!!看來每天都要運動!當然水也要喝足夠喔!!!
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