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篇名: 三多三少的生活原則
作者: 慈濟聯盟宣傳員kenny 日期: 2009.03.31　　天氣: 　心情:
「多運動、多喝水、多纖維」及「少鹽、少油、少吃」三多三少的生活原則，現代人普遍吃太多，會造成身體負荷，每天步行萬步，還選訂每周一天進行「斷食清腸」，只喝水或吃青菜，類似回教每周一次齋戒日。
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