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篇名: 心理學心得2-作夢一
作者: 小語	日期: 2009.09.20　　天氣: 　心情:

首先讀了心理學打破了我以前對心理學的迷思
為什麼呢?因為讀了它才發現它非常的科學,每
一種人類的行為都是經過實驗才推論,先來說一
下人為什麼會做夢,那要先睡覺談起了,人的睡
眠的階段可以分為非快速眼動睡眠和快速眼動
睡眠二類,把這二類又分為五個睡眠階段分別為

1瞌睡期:這時腦波開始出現變化,人這個時間是
昏昏欲睡的,以為自己是清醒實則不然.

2淺睡期:會時人進了正式睡眠,人沒有意識不太會作夢
,眼球不太動.腦波忽大忽小(要看腦波的儀器很多喔)
小語在之前就有介紹了其中一,請參看(磁核共振這一篇
文章)

3.過渡期:是瞌睡期和沈睡期的過渡期,這是腦中出現
delta波,時間是很快就會進入下一個時期.

4.沈腄期:這是腦波是波型變化很大,人容易叫醒(小
偷如果這時來你家偷東西你覺對不會發覺[=D])它
大約是你睡著後二小時半開始出現.

5.作夢期:這時腦波又變了,此時眼球動的很快(我讀
完了這章都就很仔細觀察身體,看他們在睡時有沒有
眼球動的很快[:o?],拿他們在好好做實驗一番 [=D])
這個時間期實你己經在作夢了,可是作夢時間很短約
十分鐘左右,但是一整晚七至八小時的睡眠時間約會
4-6次左右.
可是人只會記得最後一個夢...未完待續

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