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篇名: 世上只有懶女人..沒有醜女人.
作者: 【小小白】	日期: 2010.07.05　　天氣: 　心情:

這個世上只有懶女人...

覺對沒有醜女人...

覺得自己胖...

就努力減肥...

持之以恆...

一定可以瘦下來的...

多吃菜...少吃肉...

多喝水...少喝飲料...

皮膚要多多保養...

保養是很重要的一點...

保養的好...

就算你不化妝...

你也是個大正妹...

保養首先要選擇自己膚質的保養品...

化妝水...

臉部乳液...

眼霜...

皮膚乳液...

洗完澡...

一定都要擦...

不會化妝的朋友...

網路上有很多影片...

專敎人化粧...

可以多去看看...

挑衣服也是很重要的喔...

電視上和雜誌上都有很多敎人如何穿搭衣服...

也可以多多參考...

曾經...

我是胖到60公斤的胖妞...

如今...

我是個45公斤的正妹...

想問我怎瘦的嗎...

很簡單...

早餐一定要吃...

中餐吃的剛剛好...

晚餐少吃ㄧ些...

晚上8點過後不進食...

持之以恆的運動...

慢跑...

仰臥起坐...

騎腳踏車...

之類的運動...

曾經我皮膚很差...

我有過敏的膚質...

所以我都很慎選我的保養品和化妝品...

多喝水...

真的對皮膚很有幫助...

還有早睡早起...

11點以前就要睡覺...

因為11-3點是身體需要休息的時候...

不要熬夜...

熬夜真的很傷皮膚...

化了妝...

一定要卸乾淨...

不然化裝品殘留在皮膚裡...

很容易引起發炎和長痘痘...

這樣我完美身材的方法...

希望大家能試試看...

如果有用...

就推推吧...

[(-|]

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