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篇名: John分享
作者: ~JOHN~	日期: 2014.11.18　　天氣: 　心情:

John分享：人類在追求崇拜繁華的物質生活中，「富而裕感症（affluenza)」儼然而生，在自動化、機械化及便利的生活形態中，讓身為高等動物的人類逐漸遠離在演化過程當中，最為特殊的「兩足步行」適應展現。在人類的演化過程中，飢餓是常熊，基因具有儲存和節約能源特質者利於生存。科技發達，人類生活型態迅速改變，熱量攝取高消耗少，吃的多動的少，肥胖率大增，其相關的疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等也迅速增加，近代臨床醫學與流行病學已證實，靜態的生活方式是許多慢性疾病最強烈的危險因子之一。雖然，人類快速的科技進步造就便捷安逸的生活，但還是很難脫離生物的本質，而不受演化原則的影響。在追求健康美麗的過程中，不妨選擇「反璞歸真」的新生活型態，回歸自然，多規律運動，少暴銀暴食，高品質睡眠，「適者」較能長存

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