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篇名: 如何保持年輕的身體和肌膚
作者: 韓峰	日期: 2013.08.15　　天氣: 　心情:

*♥‿★*生活小貼士～如何保持年輕的身體和肌膚

1、清晨醒來時多吃食物，可快速燃燒脂肪；
2、千萬不要不吃早餐；
3、堅持喝奶；
4、保持良好的睡眠品質；⋯⋯
5、多運動；
6、飲食宜粗不宜細；
7、餐前餐後多補充水分；

相信只要注意這些事項，一定可以讓你越活越年輕。

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