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相濡以沫
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篇名:
男人KTV---
作者:
相濡以沫
日期: 2011.10.09 天氣:
心情:
去年6月份某個晚上
5個同學相約唱歌
全是男生
就身高而言我排第一
體重卻是最輕的
其實維持80公斤已約有20年
反倒是那陣子真的是給他肥很大
逼近90了
酒酣耳熱之餘突然有人開口說某位同學上個月走了耶
why
心肌梗塞
當時整個畫面是凝結的
沒一會兒就解散了
隔天開始上網搜尋不花錢又健康的減肥法
訂下目標要瘦回75
不針灸.服藥.上健身房
只靠運動+改變飲食雙重管道同步進行
原本就有慢跑的習慣
這點不是很擔心
貪吃是真的
強迫自己白天茹素
全麥土司.素春捲.高纖餅乾.沙拉.蘋果.火龍果.芭樂.番茄等低熱量水果--
還有大量的電解水
晚上正常餐但不吃宵夜
偶而真受不了就買點鹹酥雞解解饞
每天保持散步1小時
除了去年88風災當天沒貫徹外
從不間斷
半年時間過了
剩下68
腰圍從36降成31
憑著就是毅力跟信念
中年人太瘦了也真不好看
今年初又開始計畫增胖
迄今也才多2公斤
希望年底前
恢復到72
如今都已經10月了
小小的奢望竟覺得好難好難
雖然我的辭海經常出現
失敗
兩字
但最近已悄悄用立可白塗掉了-----
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住戶回應
時間：2011-10-10 00:25
她, 58歲,台南市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2011-10-09 20:55
她, 53歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2011-10-09 20:42
她, 53歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2011-10-09 09:35
她, 62歲,臺東縣,農漁牧
*給你留了一則留言*
時間：2011-10-09 06:57
她, 58歲,高雄市,軍警
*給你留了一則留言*
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