月光最近深深覺得 ～ 天底下最幸福的事，就是每天晚上都能睡好覺 !
近三個月來總是處於失眠狀態，每天晚上都像煎魚般翻來覆去無法入睡，這種「眾皆
睡我獨醒 」的感覺，真的是非常痛苦，常常讓我覺得焦慮不安、心浮氣燥 !

曾經試過許多幫助入睡的方法，舉凡睡前泡澡、喝杯牛奶、吃個蘋果、喝玫瑰花茶或
是服用藥物與藥草、禪坐呼吸法、針灸治療、、、各種方法都試過了，卻始終未能蒙
周公青睞。。。
 

最近收到一封同事育青轉寄的網路文章 ～ 別累積過多靜電的身體，脫鞋吧!
相信很多人看過這篇文章，我記得以前好像也看過，只是當時沒有細看裡面的文字，
雖然月光對於網路上所傳播的一些資訊，抱持著懷疑的態度，但是因為飽受失眠的折
磨，只好估且試看看，每天早上都到家附近的公園光腳踩踩草地、土地、石子，沒料
到從此倒頭就睡，一覺到天明，失眠竟逐日煙消雲散了 !

在此轉貼這篇文章，希望提供失眠朋友一個安眠的良方，這個方法雖然不盡然每個人
都適合，但是我想多運動，多親近大自然，多呼吸新鮮空氣對身體是有益的。
祝福您，一夜好眠 !

累積過多靜電的身體

知道為什麼赤腳站在大樹下，會帶來人體健康？防老化也強身嗎？
因為赤腳站在大樹下，比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地，大樹下的土壤有恰好
溼度。而溼度不足則無法「導電」，靜電自然無法釋放，因此避雷針或接地線的末
端，都是深入地下至少兩公尺，原因就是深度土壤的溼度不易散失，利於導電進入

地球中之故。
 

有一位旅居美國多年，享富盛譽的草藥老中醫師，在臨終前交代傳人宣導以下的實
例，以造福更多人：
有一位跨國財團的老董事長，已經患有多年的失眠症，尋遍各國頂尖名醫，所耗費
交通費、醫療費每年都在數百萬美金之譜。每晚在房間裡來回走動，雖然對企業有
更多時間去關注，卻造成家人的不安與擔心。他的兒子無意間聽到 Dr.Christopher
的演講，強調我們每天一定要和土地接觸，體內才不會積靜電。
他帶著父親到濕潤的草地上光腳走了十分鐘，第二天早上，家人發現老董事長沈睡
了一晚，精神煥發地醒來。

最長壽擅於養生的日本，規定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底，否則是違法的。橡皮
或人造皮不會導電，穿著這類鞋子就是與地球絕緣，無形中累積過多靜電，會引起
身體的提早老化、免疫力下降，輕者有很多不適，包括失眠。重者則引發健康失調，
包括癌症提早發生。（現 代人癌症比率不正常地偏高：成年人平均接近33%）
 

人造化學產品目前已有一千萬種以上，這些產品遍佈衣食住行，以穿在腳上的鞋子
來說，市面上百分之九十以上所供應的都是人造鞋底，這與傳統自然材質的草鞋、
布鞋、木鞋甚至於皮鞋最大的不同是──不導電。人體是個生物電磁場，我們生活
在大自然的大電磁場中，一旦大自然的平衡更改或被阻擋，身心都會引起病態、不
舒服。

各種”先進”現代化的城市裡鋪滿柏油路、水泥地、地磚，都是不導電的物質。再
加上乘坐橡皮輪胎的車子、人工鞋底，現代人可以一天二十四小時都在「絕緣體」
世界生活，它所造成的問題很值得去探討。（高樓中的地面不論是否潮濕，均不是”
地球表面 ”，也無法排出靜電）

因此每天最好要在草地、土地、石子地或海灘上光腳，或穿著布底、皮底鞋子走走
，有病的人尤其要多多和大自然親近，記得脫下橡皮鞋底，否則再多的深呼吸、散
步也是無濟於事的喔。