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篇名: 請能..多讀書&多多運動...
作者: 澄...	日期: 2017.10.17　　天氣: 　心情:

希臘哲學家蘇格拉底曾說：
把時間花費在閱讀他人的的著述。你可以藉他人辛苦的東西，輕易改善自己。

法國哲學家笛卡兒說：讀遍全部的好書，就有如..跟許多賢人對話。

日本教育家福澤諭吉曾說：
人..生而無貴賤貧富之別。唯有勤於學問、廣知事物的人，才能成為高貴的人和富人。

英國女作家孟塔古夫人更說：
沒有比讀書更為廉價，更為永恆的快樂了。

德國哲學家康德曾說：
有學問..而後有先見，而後..方能身體力行。

最後英國作家、醫生斯邁爾斯說：
運動..教養了身體，學習..教養了心靈。

台灣作家三毛說...
運動與不運動的人，隔一天看，沒有任何區別；
隔一個月看，差異甚微；隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別；
隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上的巨大差別；
等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生。
所以，人生就像走路，不得..慢一步！

三毛說：
「書讀多了，容顏自然改變，很多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙雲，不復記憶，
其實它們仍是潛在的氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」

運動也是一樣，你運動過的從來都不會欺騙你，
你健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力，誰都可以感受到。
所以，要麼讀書，要麼運動，身體和靈魂，必須..有一個在路上。

懶惰是很奇怪的東西，它會使你以為那是安逸，是休息，是福氣；
但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沈；
它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，
使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。

時光很奇特，它給了你閱歷、經驗、福氣，同時也給了你衰老、皺紋和消沈；
它剝奪你對青春的渴望，拉深了你和照片之間的鴻溝。
你開始明白，你的容顏終究會敗給時間。

請不要說：等我有時間了，就能運動了；
等我賺夠錢了，就能孝敬父母了；
等我有空了，就能陪你了；
等我發達了，就能行善了。

因為，等到我們有錢了，健康已經沒了；
等到我們賺夠錢了，父母已經等不及了；
等到我們真正有空了，愛人已經離開了；
等到我們發達了，心態已經改變了。
健身、孝老、陪伴、行善，任何時候都可以，就不必等了！

運動重在自強不息，速度和距離只是表面，更重要的是鍛鍊人的意志力、
自制力、承受力、自信心，表達一種堅韌不拔的人生態度。
走路，是你一生的朋友，也是你一輩子的財富！

生活和工作中別逢人就低頭，別逢人就訴苦，旁人終歸是旁人，
沒幾個人..真把你的傷口當作自己的痛處。
自己選擇的路就向前走，再苦再累也別停下。
這一生你只需要認真努力地工作，堅持鍛鍊身體，
就能心安理得地生活。

最後請記住：清醒時做事，糊塗時運動，大怒時休息，獨處時思考，
時間會在你身上刻畫出努力的痕跡。

給此生，真心交往的好朋友..您..........

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