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篇名: 恋の五月病にご用心！
作者: 絕對的大女人主義者	日期: 2016.05.20　　天氣: 　心情:

人間は常に新しい刺激を求める生き物ですが、その新鮮さが無意識下でストレスを生むことも少なくありません。

新年度になり、新たな環境での生活を始め、少しずつ慣れてきた頃に起こる五月病。その原因は、緊張感の緩みとともに許容量を超えたストレスが噴出してしまうこと。すると、今までがんばってきたことが急に面倒に思え、やる気を失ってしまうのです。

同じように、恋愛にも五月病と似た状態に陥るタイミングがあります。その時期とは、交際を始めて3カ月～半年あたり。多少の個人差はありますが、恋人と結ばれた次のシーズンが、もっとも「恋愛五月病」にかかりやすいといえるでしょう。

次に述べるような症状が表れたら、それは恋愛五月病かもしれません。

■1.彼の側に起こる症状
●デートの約束に消極的になる
「何でもいいよ」は心の広さという見方もできますが、そのニュアンスが面倒そうに見えたら注意。

事実、彼はあなたとのデートが面倒になり始めているのかもしれません。しかしその原因があなた自身にあるとは限りません。彼自身に異動や転職など大きな生活の変化があった場合、本物の五月病である可能性も。

●メールの返事が遅くなる、内容が薄い
つきあう前は絵文字や顔文字が入っていたのに、今は味気なく用件のみ。おはようやおやすみなどの挨拶メールは来るものの、それ以上話題を広げようとしない。

これらは五月病とは言い切れません。単に彼がメール無精なことも。むしろ以前ががんばりすぎていたのかも。

早くもマンネリを予感させるような態度や、以前より体温が低くなったように感じられたとき、短絡的に「少し距離を置いたほうが」と思うのは時期尚早。ここで大事なのは、つきあい始めの彼を100％と捉えないこと。以前の彼は、あなたに振り向いてほしいばかりに120％がんばっていたのが、恋人になった安心感で100％に変わっただけ。

むしろ、ここからが肝心です。彼のダウンしたペースに不満があるのなら、一度は素直にぶつけてみましょう。いわずともわかってくれるエスパーのような男はごく少数。あえてケンカを売るのではなく、できるだけ穏やかに彼のプライドを傷つけないよう言葉は選んで。

■2.彼女の側に起こる症状
恋愛五月病は、当然ながら男女どちらにも起こる症状です。女性の場合、以下のような症状が特徴的といえるでしょう。

●デートのとき笑う回数が激減
ご機嫌ナナメなことが多い。たまに笑っても愛想笑い。そんな彼女の変化の裏には「こんなはずじゃなかった」という理想と現実のギャップが渦巻いているはず。

まだつきあう以前、恋愛経験の少ない女性ほど「恋に恋する」状態になりかねません。恋は盲目。恋人になって舞い上がり、少しずつ平常心を取り戻したあたりで彼の欠点に気づき、ひそかに幻滅してしまうことも。

●服装やメイクが手抜き
彼のメールに充当するのが、彼女の外見。

生まれたままの姿を見られ、素顔も知られる仲になったあかつきには、以前ほど気合い入れてメイクしなくなるのは自然な現象。その裏には「着飾らないありのままの自分を愛して」というメッセージが込められているのかも。

ただし、服装やメイクの変化については、心を許した証拠ともいえるので、判断は難しいところ。その手抜き具合を不満に思っても、直接指摘するのはちょっと待って。

女性が着飾るのはお金がかかるもの。デートコースが気取ったレストランから居酒屋へシフトしていたら、服装がカジュアルになるのも当然です。

「普段からメイクやネイルに気を使って欲しい」と主張するなら彼も同様。いくら自室だからといって、Tシャツジャージ姿で迎えるようなら、彼女だって気も手も抜きたくなるでしょう。改善を望むなら、まずは彼のほうから。TPOにそぐわない格好をしているとしても、指摘はやんわりと。

恋愛における五月病的な症状は、ふたりの仲が落ち着いた証拠でもあります。この先マンネリに陥らないためには、定期的に旅行など非日常気分になれるイベントを盛り込むこと。あとはお互いの友人や家族を紹介しあうのもいいでしょう。ほどよく緊張感がよみがえるだけでなく、ふたりの仲が第三者に認められることで、絆を深めることができます。

いっそ、不満をぶつけてケンカするのも手。初ゲンカはふたりにとって新鮮以外の何物でもありません。仲直りして「雨降って地固まる」頃、恋の五月病は完治しているはず。

文・島田佳奈(All About 島田佳奈の恋愛コラム)

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