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篇名: 走山運動~
作者: 少一點衝動	日期: 2015.09.20　　天氣: 　心情:

近半年沒有去爬山了
今天早起跟阿哥去爬山〇嚴格說起來不算爬山〇算是散步吧！ [:-]
周日的人潮不算多〇算很不錯
我非常不愛人潮多的地方〇吵又擠

走車道繞了一圈〇花了約一個半小時走完〇爬坡覺的腿沒有很不舒服〇反而是下山時〇腳反而覺得吃力

想起近來看到沈文程不再繼續擔任行腳節目的主持人了〇因為腳的關節磨損嚴重
人真得很脆弱的

有個健康的身體〇比什麼都來的重要

前一陣子一直想練腹肌〇但真得超級難練的〇有位網路上的阿哥告訴我〇可以以捲腹來練
這一招真得很不錯〇但執行起來〇還是需要有強大的毅力

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