2007/08/27的日記-咖啡女郎│愛情公寓交友網站與聊天室

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咖啡女郎的日記本

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篇名: 2007/08/27的日記
作者: 咖啡女郎	日期: 2007.08.27　　天氣: 　心情:

運動健健美走路最好

運動是真正的青春之源。

動物實驗顯示有氧運動可增加大腦微血管、神經細胞間的突觸、新生的神經細胞與神經生長因子，並降低腦中類澱粉含量。

運動還可以降血壓、膽固醇，減少心血管疾病，也可減少罹患大腸癌、骨質疏鬆、糖尿病、肥胖、憂鬱症的機會，增強老年人注意力、執行及規劃能力。

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