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篇名:
2007/11/20的日記
作者:
咖啡女郎
日期: 2007.11.20 天氣:
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奪命惡習9：水果當主食
奪命理由 ：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。
很多辦公室一族由於長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化解。但是，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。
見招拆招 ：先上網看看你的體質適合吃什麼不能吃什麼。
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