2007/01/03的日記-咖啡女郎│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2007/01/03的日記
作者: 咖啡女郎	日期: 2007.01.03　　天氣: 　心情:

所謂的湯匙預防感冒法動作與傳統的刮痧雷同但原理卻大大不同首先湯匙法不需要將衣服脫掉也不需抹上潤滑油只要使用一般沒有破損的瓷湯匙隔著衣服順著肩胛骨2側由上往下適度施力地刮馬上可以感覺到通體舒暢人瞬間輕鬆得不得了傳統的刮痧是有病才刮用於急性炎症如感冒發燒出汗中暑後才刮但湯匙法是一種按摩強調今天的疲勞今天消除它可刺激體內淋巴腺新陳代謝活化免疫力細胞即可達到預防感冒的效用湯匙法建議每晚睡前進行5分鐘被刮者坐在椅子或床上手要伸直比肩膀稍高之處且稍微往後一點全身放鬆頭不能低下去而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上然後使用瓷湯匙在背部2側緩緩地自上由下刮下來再適度使力拍打背部之後把被刮者的背部整個往後拉提開來目的在打開胸部橫隔膜讓心臟腸胃腦部都活化起來疲勞光靠睡覺是沒用的使用湯匙法後會發現愈疲勞的人刮起來愈舒服反而不會痛湯匙法的目的就是要消除疲勞每天的疲勞不清除就很容易感冒1個人若1年感冒到4次就易有前癌症狀在施行湯匙法之前要先調整日常姿勢動作因為姿勢不正確效果比較難達成進行湯匙法之前起碼要先做個5到7天

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