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篇名: 紓解、抒發
作者: Alice Lin	日期: 2016.01.08　　天氣: 　心情:

因為工作壓力大所以心情不好嗎?
還是因為失戀而讓心不美麗?
或者是其他種種原因讓心不美麗?!
那就一定要想辦法紓解它
聽音樂似乎很多的的選擇
但是如果你是因為失戀而聽音樂
那可能會愈聽愈糟.....
尤其是那種和你本身的故事息息相關
簡直是雪上加霜
看書?
或許也是個好主意
但還是要避免看到與感情相關的書籍才是
再來就是把自己操得累得像隻狗
最多人應該會選擇這種吧!
其實最好的方法是找最懂你的朋友
請他們幫助你轉移心情
也請他們當你的聆聽者

以上是我自己曾經做過的方式
最終還是覺得找最了你的朋友
請他們在一旁協助你度過最難熬的難關
雖然家人也可以
但是還是有一些話真的很不方便開口
因為家人最愛做的事就是在你傷口上灑鹽......
尤其是當你走出陰霾後真是很不舒服

關心有時候過度了就會產生反效果

壓力
當壓力來時你們又是怎麼處理?

每當工作壓力壓得無法控制自己的情緒
我會轉身仔細看看
要找出那個讓我壓力爆表的因素
然後往那個地方努力加強它
並且加速它簡化掉一些微的多餘的動作
讓它可以迅速的順暢的排解掉
真的很討厭被催催催的感覺啊!
解除壓力後就開始呈現極度瘋狂現場大叫 OH! YES!

所以從來不會把工作上的壓力帶回家
即便心情不美麗也不會把它帶回家
在回家之前要把那些骯髒的汙穢的通通擺在門外
不要說我有自虐狂
我只是想讓家人不要擔心多餘的壓力
但也真的只能盡力
畢竟我也不是聖人
我也沒有很好很好
只是方式有一些與眾不同這樣

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