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篇名: 「放鬆.自我」
作者: 星兒 日期: 2016.01.24  天氣:  心情:
我想,遇到壓力都是必然的

就看自己是如何的去解除壓力

以下是我動態跟靜態的方法

************************************
1.去逛街看看櫥窗商店的擺設

2.去書局翻閱一些圖片較多的書

3.看感人的影片,讓眼淚流下

4.聽節奏較舒緩的音樂,讓心平靜下來

5.跟好姐妹訴說自己所遇到的心事

6.跟好朋友們,一起出去踏青遊玩

7.找事情忙,讓思緒轉移不去想

8.腦袋放空,心也放空,好好的睡一覺

9.按摩跟活動筋骨,放寬心的去泡個澡
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住戶回應
 
時間:2016-08-27 07:46
他, 38歲,新北市,教育研究
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時間:2016-01-31 16:19
他, 38歲,新北市,其他
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時間:2016-01-25 12:42
他, 40歲,台北市,娛樂
*給你留了一則留言*
  


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