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篇名:
運動能減緩骨骼的退化
作者:
玫瑰雪中會紅嗎
日期: 2021.06.05 天氣:
心情:
散步...
是不能夠對身體健康有所幫助的
跑步...
也只能增加肺活量及減緩腳部的退化
仰臥起坐...
是增強腰部筋骨活絡的最好方法
健身之外...
身體內部尚需要適度的溫補
至於體質的部份...
與遺傳是絕對的相關
“血濃於水”
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