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篇名: 一次喜歡兩個人，這正常嗎？
作者: 吾意	日期: 2016.03.29　　天氣: 　心情:

只要我們面對陽光，背後就會有陰影。差別在於，有些人不想接受陰影的存在，不聽不看。

有些人，則願意轉身把陰影看得清晰，那陰影就會像是變得更光亮一樣，

沒那麼可怕，被我們所接納，真正成為自己的一部分。

忍不住喜歡兩個人

年輕人告訴我，她心裡的一個疙瘩。那是她大學的時候，跟學長成了男女朋友，

結果半年後學長依原定計畫到國外當交換學生，她卻忍不住跟另一位男同學開始進入曖昧階段。

她知道，這樣很不應該，可是她忍不住，她也喜歡另一位男同學。

是後來，她坦承把自己的為難告訴人在國外的學長，學長中斷交換學生的計畫，

回來陪她，她才跟那位男同學斷了聯絡。

可是，她從此停不了對自己的譴責。現在大家都出了社會，學長沒再提過這件事，

但她其實看到他心裡就有愧疚，壓力很大。最近兩個人又有點小爭執，雖然不嚴重，

她心裡有個聲音，想乾脆斷了這段關係，她不想在這段關係裡面當一輩子的罪人！

她之所以萬分自責，是因為爸爸也有過一段「疑似」的外遇，

都沒有人掌握到確切證據，至今也真相不明。

可是，她媽媽就是覺得她爸有外遇，會抱著小時候的她哭訴。那一段童年時光真是愁雲慘霧，

所以她很討厭在情感上不忠誠的人，沒想到，自己長大之後竟然成了她自己討厭的那種人。

我請她跟我聊的時候，先把社會道德放在一邊，單純從心理層面去談。面對自己的時候，

不先把自己搞清楚，就拿道德來評斷自己，那很難把自己看清。

我說，要放下一段有負面情緒的經驗，最好盡可能從中學到一些什麼。

請問，她在這整件事裡，學到了什麼？

她說，原來她會一次喜歡兩個人，而且有時候對兩個人的情緒都很強烈。她反問我，這正常嗎？

我舉例，有一個人，喜歡追韓劇，結果看一部就喜歡一個歐巴，掐指數一數，前後喜歡過好幾個歐巴。

同一時間，可以喜歡兩個歐巴，一直注意他們兩個人的新聞，還會夢到他們，這正常嗎？

她說，這好像沒什麼不對。

我說，現在只是從戲劇搬到現實層面來談。一次喜歡兩個人，這兩個人典型可能都不一樣，

講話的風格也不同。喜歡林志玲，跟喜歡蔡依林，並不會相互排斥。但重點是，發乎情，止乎禮，

現在的困擾在於我們擋不住自己的情緒。

我問她，她會不會怕，將來還會發生同樣的事？

她說，其實她想過，她覺得還是有可能。她是很需要被照顧與被呵護的人，她很需要感覺被愛。

可是，她矛盾的地方是，她如果知道學長劈腿，她一定毫不遲疑就會跟他分手，

她沒那麼大的肚量，這是讓她痛苦的另一個部分。

我說，這是另一個我們需要面對的事。也就是，儘管大部分的人都會在口頭上否認，

事實上，在關係中有雙重標準的現象是很普遍的—也就是，我犯錯沒關係，你犯錯不可以。

尤其在權力不對等的關係時，更是明顯。像在親子關係裡面，

就常出現類似大人犯錯可以有種種原因被原諒，

但小孩犯錯沒有理由，該被處罰，回嘴還可能被罰得更重。

我陸陸續續跟她談到很多，平常她沒辦法跟人談到的議題。透過這些討論，我們能更認識自己，

學到關於人、關於關係的一些知識。

黛比‧ 福特提到：「『陰影』也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們的生命才算完整。」

其實，只要我們面對陽光，背後就會有陰影。差別在於，有些人不想接受陰影的存在，不聽不看。

有些人，則願意轉身把陰影看得清晰，那陰影就會像是變得更光亮一樣，沒那麼可怕，

被我們所接納，真正成為自己的一部分。一個連自己都不接納的人，要別人怎麼接納？

文章摘自今周刊, 作者︰洪仲清臨床心理師

George Michael - The First Time Ever I Saw Your Face

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