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篇名: 冬天吃橘子好處多多
作者: 彩 雲 日期: 2015.04.15　　天氣: 　心情:


【 冬天吃橘子好處多多 】



第一大好處：

美容、消除疲勞橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，

後者則具有消除疲勞的作用。



第二大好處：

促進通便、降低膽固醇橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，

可以促進通便，並且可以降低膽固醇。



第三大好處：

降血壓、擴張心臟冠狀動脈橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，

降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，

研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，

有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。



第四大好處：

阻斷癌細胞生長、保護基因完好



在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，

它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，

能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。





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