還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,495,328 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:2346470
 江潮 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
三代袋鼠 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 做愛養生
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 運動抗憂鬱
作者: 江潮 日期: 2012.03.09　　天氣: 　心情:
醫學研究證實:運動的確有助緩解憂鬱的情緒

如:慢跑.健走或游泳等有氧運動
只要動個30分鐘
大腦就會開始分泌能增加快樂.不會憂鬱的血清素
還有幫助情緒穩定的腦內啡
以及增加專注力的正腎上腺素
這些物質都有助於提高情緒愉悅感
擺脫憂鬱心情

[:D] [:D]
標籤:
瀏覽次數:56    人氣指數:2676    累積鼓勵:131
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
三代袋鼠 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 做愛養生
 
住戶回應
 
時間：2012-03-13 11:18
她, 60歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  


更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!