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篇名:
努力中~
作者:
愛哭雯~
日期: 2011.09.17 天氣:
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最近一直在運動~而且量越來越大
原先會固定一個禮拜三天會去跑步一小時
其他則是重量訓練~現在只要做完重量訓練
體力還可以的話就會再去跑步,以前的我運動
量從沒那麼大也沒那麼有耐力~現在運動持續
了好一段時間反而變成一種習慣
因為想把身體線條變好看一點所以努力運動及重量訓練~
以前的我用錯方式反而變比較壯身體線條沒有比較好看
而且就算有運動也都一直瘦不下來~
現在方法對了也增加運動量,慢慢的看到效果好開心,而且也變瘦了
但~我還要繼續努力,因為我的目標還沒達到不能鬆散要更積極才行!
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時間：2011-09-19 08:27
他, 41歲,桃園市,資訊
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時間：2011-09-18 21:01
他, 42歲,桃園市,服務
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時間：2011-09-18 20:43
他, 42歲,桃園市,服務
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時間：2011-09-18 16:03
他, 41歲,桃園市,資訊
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時間：2011-09-18 11:57
他, 41歲,桃園市,資訊
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時間：2011-09-17 08:42
他, 36歲,桃園市,服務
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