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許瑞克的日記本

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篇名: 一日不作一日不食
作者: 許瑞克	日期: 2021.06.07　　天氣: 　心情:

這幾天早起運動一身淋漓。沖澡後一天好精神。
於我，晨起運動量有多大，當天精神就有多好。內心會有音樂不時鼓動，把這一天過得稍為有感。若運動中輟，當天每流於渾渾噩噩。音樂無感，看花不是花，藍天白雲也不亮眼，。

每想起百丈禪師:一日不作一日不食。修心是空談必得同時勞動修身。若沒咬牙淌汗即難以體會，運動勞動於人精神的刺激和解放感。乃至，人若想保有心志昂揚，就不可能不鍛錬身力保康健。關在冷氣廳堂高談一心不為外境所動的人，把他們揪到烈日下曬個五分鐘，試試如何身心分離不動心？
山友都明白：咬牙淌汗一身酸楚後，登臨山巔臨風四顧，那才是真正快慰。至於平地的華屋冷氣美食，只會引人墮入腹腰肥腫的不堪中年。
值此疫情期間，正可揮去不必要交際，獨自投向山林高地，在梅嶺峰頂隨音樂吟唱，眺望平原煙塵中的城市。那時，就湧起詩的心情。

慈雲寺俯眺臺北——余光中

千門萬戶重疊成好一堆惘然

紅塵也無所謂

煙火也無所謂

老病生死也無所謂

一聲木魚

敲寂了下面那世界

千竅豁然貫通，即始即終

無所謂從前

無所謂以後

無所謂戶籍確鑿吧現在

日落時

風把一柱香靜靜接去

如果有一拂飄飄的僧袖

四海隨我去雲遊

如果袖中有一隻葫蘆

寧可打酒

也不願把下面纖纖那世界啊

裝在裏頭

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