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篇名: 別讓情緒作祟
作者: ~粉紅小貓咪~	日期: 2004.05.30　　天氣: 　心情:

還沒說完那句話,你卻已經開始後悔;在做那件事之前就知道有害無益,你卻仍然無法克制自己的一時衝動.
唉唉,一切都是情緒作祟.
因為抵禦不了情緒的洶湧,所以總在猝不及防關鍵時刻,你的腦袋忽然變成騙子,你的心說著陰險的謊言,他兩聯手起來誘你說出不該說的話,做出不該做的事,於是你就這樣被自己的情緒玩弄,一錯再錯.
情緒是個專們跟你作對的搗蛋鬼,如果不想再和自己過不去,你只有訓服它.
當情緒升起的時候,或是深呼吸,或是在心裡默默從一數到十,或是乾脆走開.別在情緒的當口反應你的嘴部動作和手部動作.而且,你還要觀察情緒升起的原因,若你能夠掌握到它,你也就打通了內在的任督二脈.

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