美髮篇－小心掉髮就掉了年齡-~*香草豆*~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 美髮篇－小心掉髮就掉了年齡
作者: ~香草豆~	日期: 2014.06.26　　天氣: 　心情:

春夏季節你有沒有發現排水孔好多掉落的頭髮呢?
春轉夏是容易掉髮的時期,
如果你不去在意掉髮會越來越嚴重的哦,
髮量減少就會給人"老"的印象,
為什麼會導致初夏掉髮的原因大致有幾點:
(１)溫差變化大導致自律神經失調
梅雨不停，氣溫忽高忽低,身體無法適應晝夜溫差，自律神經就容易失調,
自律神經失調，睡眠中生長激素的分泌就會低下，進而影響受損頭皮的回復及毛髮的生長。
(２)皮脂量增加
天氣變暖後頭皮皮脂的分泌會增加，頭皮無法保持清潔，所以也會對頭皮造成傷害,
灰塵附著於頭皮會造成毛孔阻塞或是引起搔癢及水腫，這也會成為掉髮的原因。
(３)紫外線對頭皮造成的傷害
紫外線量激增導致頭皮一直受到傷害受損,影響毛細孔及毛麟片的健康度。
(４)壓力
壓力會讓身體及頭皮呈現緊張的狀態，造成血液循環不佳，營養也就無法運送到頭皮了。

因為這些原因導致初夏容易掉髮，所以確實地做好對策是必要的性如下:
(１)利用陽傘＆帽子對抗紫外線
可以保護頭皮及頭髮不受紫外線的傷害。
(２)洗澡的水溫在38～40℃
請勿使用過熱的水洗頭而導致頭皮乾燥容易掉髮，所以最好將水溫調在38～40℃
　（請用純洗髮精或洗髮皂洗頭）。
(３)頭皮按摩
壓力而變得僵硬的頭皮，利用頭皮按摩也是很有效果的,促進頭皮的血液循環。
(４)攝取蛋白質及鋅
多攝取能夠成為頭髮原料的“蛋白質”以及具有促進頭髮生長效果的“鋅”,
魚類除了含有優良的蛋白質以外，也含有鋅可以多多食用。

一些概念希望對大家有所幫助才能保持健康的亮麗秀髮哦^O^

　　　　　　　　～＊香草軒手創香皂＊～

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