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篇名: 慢活人生
作者: 蘇菲＆雙魚	日期: 2011.06.23　　天氣: 　心情:

在現代生活裡,辦公室生態與電腦文化, 都會使得原本"要活就要動"的人體遭遇到相當的壓力,我自己就曾因為過度使用電腦造成肩頸痠痛無力與僵硬. 其實人體本來就要適度活動, 我個人認為適當的,輕鬆的瑜珈鍛鍊可以使人體更舒服與充滿能量. 平時在辦公室裡動動脖子,轉轉手腕,讓眼睛休息, 這些小動作可以減少長期不動所造成的影響,至於假日與休息時間,當然要好好的和身體對話,讓每一個部位都得到伸展與活動. 別忘了活動身體也是身體的主人你愛自己的方式喔..呵呵,其實瑜珈是很舒服的. 但過猶不及,可不要過度的伸展身體,造成筋骨拉傷. 總之人就是要讓身體舒舒服服的啦,不管是怎樣的人,不是都一個身體頂著一粒頭嗎? 另外愛美的女性也要注意, 不要因為造型太喜穿低腰褲, 長期穿低腰褲可會影響髖骨的健康,和姿勢不良都會造成身體負面的影響. [:%%] [:%%]

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時間：2011-07-01 18:23

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親愛的住戶你好：
恭喜！你投稿「主題日記」獲選囉！
★請在7/4前以☆私密方式☆回覆管理員在你日記裡的留言，給管理員你的資料，逾期視同放棄得獎權利！
海外朋友可以留下台灣親朋好友的資料來代收^^
(1)參加活動名稱：日記話題<你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎？怎麼解決呢？ >
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