和自己說說話,就是抒壓的良藥~-小花種在草地上│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 和自己說說話,就是抒壓的良藥~
作者: 小花種在草地上	日期: 2016.01.22　　天氣: 　心情:

我，處女座，個性鑽牛角尖、自我要求高，
因此，壓力大的到無法入眠，時常做惡夢。
壓力找上門，就連做夢還在處理工作的事情，
因為"在意"，所以睡覺也無法達到放鬆，

旅行、唱KTV、血拚、做瑜珈等等，
能放鬆心靈的方式，都嘗試過了，
當下是開心的、放鬆的，但治標不治本。

發現，
原來和自己對話，是件有趣又神奇的事情，
並不是要開發自己的多種人格，
而是，試著多了解自己，探索自己要的是甚麼?

很多壓力的結，真的只有自己能解開，
就算你的好姊妹、好兄弟、好朋友要幫，也很難，
我想，和自己對話，找個時間和自己獨處，
自我反省；自我開竅，是心目中最舒壓的方式，
千萬不要自尋煩惱，正向思考是必然的。

在這趟探索自已的旅程中...
放下、不執著，對我來說會讓自己達到放鬆的境界，
你呢? 希望也能探索自己的過程中，找到屬於自己的紓壓方式，
一起加油吧!

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