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篇名: 美容保養
作者: Andy	日期: 2011.06.04　　天氣: 　心情:

相信大家都應該羨慕一種天生皮膚超級好的人
晚睡吃油炸不保養皮膚依然又白又透
這種得天獨厚的人連我幫她彩妝保養都會忌妒

沒關係如果你的皮膚也想如此
首先妳得先給自己一段時間調理內在
把身體毒素清乾淨這時妳可能臉上會長大量豆豆這是正常
天然方法其一早上吃蘋果喝五百嘻嘻的水切忌一定要是水清腸胃
吃乳酸菌清毒素老實點別吃油炸東西

開始用一些天然保養品可以修護ＤＮＡ跟皮膚深層細胞得花點時間選選
開始喝一些天然植物性蛋白質修補皮膚蛋白質更是健康跟精神來源超級重要
補足蛋白質至少三個月以上修補時間千萬別以為喝牛奶有多健康
現在當今牛奶未必ＯＫ全世界人口密集
哪他媽的那麼多牛奶可以喝阿那牛哪有那麼多奶阿
不生寶寶怎麼會有奶牛會天天聲寶寶嗎？

所以吃對皮膚健康很重要

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