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篇名: 拉筋伸展鬆弛
作者: 愚人 日期: 2011.06.26　　天氣: 　心情:
        長期坐在辦公桌前打電腦，雙手已經有不定時的痠痛，
腳也因為不能伸直，膝蓋側邊的肌肉常會疼痛，
脊椎也因為久坐一直往下擠壓，更不用說乾眼症和不定期眼睛發炎。
        只有去看中醫推拿，讓他們把我的手腳拉筋伸展。
看久了，有時也自己踢踢腳讓腳伸展開來，
或舉手伸伸懶腰鬆弛身體，手指隨便按摩穴道。
這樣自己拉筋伸展，也減少了看中醫推拿的次數。
         其實stretch是歐美認為十大養生之一，
氣功也是靠著冥想，讓氣流動拉筋伸展。
總之，我隨便拉筋伸展鬆弛身體，或多或少改善身體疾病。
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住戶回應
 
時間：2011-07-01 18:27
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