還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,491,971 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:2799158
 ㄚ 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
倒不如 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 心經
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 自由發揮
作者: ㄚ 日期: 2013.11.07　　天氣: 　心情:

前幾天因老公的同事生日,就約我們一起去唱歌

然後就有一位同事點了"自由發揮"這首歌

等到這首歌要撥放的時候,他就叫大家起立跟著動一動

於是...大家就很嗨的哼著"跟著老師動吃動"以及跟著做動作

我平常很少在注意新歌的,沒想到因為這一次去唱歌卻有一個想法..!

在每天晚上的時候...我可以觀賞這首歌的MV,也讓自己動一動吧 ^^

看示簡單的動作~沒想到做了多次後,真的是全身沒啥力氣了,

平常不太會流汗的我,也不知覺得流了很多汗水, 噗..還真是粉累人的!!

運動完後,心跳加速,留著汗水,洗洗澡去...一夜好眠

現在減肥計畫中~不知是否可以持之以恆QQ 給自己加油吧

http://www.oiktv.com/vplay-youtube-IZkYdqRWKaY.html
標籤:
瀏覽次數:926    人氣指數:16206    累積鼓勵:764
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
倒不如 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 心經
 
住戶回應
 
時間：2015-04-27 17:31
他, 51歲,新竹市,政府機關
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2015-04-27 15:23
༺家❤榮༻ 
有時間可以上來一起聊聊認識互動喔!.. [=D]
 
時間：2014-06-23 13:49
ccccc 
加油~持之以恆是王道!
 
時間：2013-12-31 20:19
他, 47歲,新北市,經商
*給你留了一則留言*
  


更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!