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篇名: 第一次健身房重量訓練
作者: 善良是選擇 日期: 2023.12.01　　天氣: 　心情:
昨天段考沒有第八節下午上完課跟著數學老師見識所謂健身房的重訓 （重量訓練）


我才去不到一個小時雙腿就會開始抖





今天學校上班常常要走樓梯發現自己沒辦法正常下樓梯了



健身房老師說要先破壞肌肉才能長肌肉



我覺得我的肌肉被破壞得很徹底…
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時間：2023-12-01 19:32
他, 54歲,高雄市,農漁牧
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