簡單說，信念要強才能成功，祝大家也能變成理想的樣子!!
超有效減肥瘦身方法40招-第一招(轉貼)
也許您曾經減肥過很多次
但是都沒有成功
其實跟追求成功是很類似的
最大的關鍵在於【信念】
有句話說一個抱持著【我一定要做到】信念的人
他能夠發揮的能力,是一個【我想要做到的】信念的人的10倍~100倍
所以如果您對於【減肥】這件事情
只是停留在想想而已,覺得有減肥成功固然很棒,
若是沒有減肥成功也沒什麼
抱持著這樣輕忽散漫的想法是很容易減肥失敗的
當您想要減肥,您要激發起自己無與倫比的決心與信心
就是這次了!!這次一定要減肥成功，
不過減肥是條困難而漫長的路。
減肥開始，準備好了嗎?
首先,你要拿出一張白紙
或者開啟一份空白的文件檔案也可以(例如 word檔)
然後,請你在上面,認真的寫下您為何要瘦身的十個理由
我說十個理由,是最少喔,但您要寫超過也可以
為何是十個理由,而不是1個理由?
答案很簡單
因為減肥是個艱鉅的任務,會有許多誘惑誘使你放棄
會有一些【話語】說服你放棄減肥這件辛苦的事情
包含你的朋友,你的家人,甚至是你自己!
所以光一個念頭的Power是不夠的
你需要至少10個一定要減肥成功的理由!!
我們在這邊可以提供幾個參考的例子給您
例如….
1.為了讓自己更好看
在這個年代,保持身材的窈窕,幾乎就跟美與性感劃上了等號,
幾乎沒什麼人會覺得一個胖子很帥,很美,或很性感,不論您是否
同意此事,然而這就是當前的主流價值觀,您想變得更美(或更
帥)、或更性感嗎?
那就把這個理由寫下來,不是光寫下來為了讓自己更好看就可
以,您要寫上您要瘦到幾公斤,而且您要寫上如果您瘦到XX公斤,
您就可以如何如何?
您的生活會起什麼變化?您可以穿上什麼樣的衣服?您所認識的
新朋友會怎麼看待您?您認識的新朋友又會如何看待您?
去想像!想像那些美好的,愉快的畫面,這會對您有很大的幫助!!
2.為了健康
即便您不是個那麼重視外表的人,那麼您起碼要重視【健康】這個
要素吧?
眾所皆知,肥胖會引起許多的疾病,這是已經被醫學證明的,毋庸
置疑的事實，因此如果您繼續放任自己停留在肥胖的狀態,您就
等於間接在謀害自己的健康!
依此類推,請您寫滿10個理由,如果您是用word打字,請把他列印出來
寫完之後,待會,在您閱讀完這段完字之後,我要您找一個不受打
擾的地方,雙手放在大腿上,做三次深呼吸,看著第一個理由,然
後閉上眼,想像一下,如果你繼續放任自己這樣肥胖下去,
在第一個理由上,您會發生多麼糟糕可怕的事情?
也許您會一直都孤家寡人,沒有人喜歡你
甚至,原本的伴侶也會因為受不了你肥胖的樣子而離開你
甚至連同事也會排擠你,主管討厭你?
接下來,再請您想像,在第一個理由上
如果您減肥成功了,會有哪些好事情發生?
也許您會遇到一個很棒的對象
或者,原本就在交往中的對象因為你變得更有魅力了,而更加愛你
在工作上也因為瘦身成功而變得無往不利
繼續想下去,您可以想到很多,很多~
一個念頭,就是你的一個戰友
很多個念頭,就是可以幫助你打敗肥胖的大軍。
你可以在等車/等人/排隊的時候閱讀你的10大減肥理由
上廁所的時候拿出來看..
搭車的時候拿出來看…
還有很多,很多的時候你都要拿出來看
祝福您一天比一天更接近自己想要的樣子。 |
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