「別為了一個點 否決了全部」

  在廣播電台上偶然聽到心理諮商師所講述的個案,因為覺得心有戚戚焉,寫下來和各位朋友分享,希望大家也能有所收穫。

  諮商的男主角是一家經營有成的電子公司副總,向諮商師表示:「近來頗為挫折煩躁,一來因為公司之事務,二來為了親子關係」「在公司為了整頓人力,對一些奉獻度較低的同事提出勸戒及改進方法,出發點既是為了這些同事也為了公司之營運。沒想到這些少數同事非但不領情還在背地裡放冷箭,中傷。感覺上很心寒,甚至覺得自己的管裡很失敗」。諮商師問他:「這些中傷他的人是少數嗎?」「你的出發點既是為了他個人又對公司有益,為何你會覺得自己很失敗呢?」「既然公司多數人都覺得你的管理頗有績效,你為何要為了少數幾個人的自我保護心態而心寒意冷呢?」

  其次,副總問到:「與家中正值青春期的孩子,屢屢有爭執,常為了導正孩子的言行而不斷衝突,內心覺得很挫折、很受傷甚至覺得自己的管教很失敗」。諮商師問到:「你的管教模式很威權、不懂得適度的尊重嗎?」「不會啊!我都會傾聽孩子的想法,並且委婉的說之以理啊!」「為何孩子就是聽不進去,不願意改進呢?」「是不是我根本不懂得管教孩子,是個失敗的父親?」。諮商師再問:「孩子覺得你關心他嗎?覺得你有愛他嗎?」「那應該沒問題,孩子知道我愛他也關心他」「副總,那你不用太操心,更不需要覺得自己是個失敗的父親,短暫的溝通不良,很多情況來自於孩子正處於青春期,半大不小的,希望爭取自主獨立卻還不夠成熟」「千萬不要僅以目前的短暫衝突來否定自己管教的全部」

  最後,諮商師表示:「其實很多人都會犯一個錯誤,那就是常以一個點的不完美,來否定整個面」「也就是認為既有小缺點,整體必不完美」。就像前面的個案,明明只有少數人的反彈,副總竟會認為自己的管理很失敗。又如,孩子的短暫衝突也讓副總覺得自己管教無能。其實,瑕不掩瑜嘛!還有一種情形,與此狀況類似,人生本該有不同多元的面向,不同的價值取捨,事業、功名、家庭(夫妻及親子)、愛情~,千萬不要以單一的面向來評斷自己,有的男人一旦事業功名未成,便覺得自己一生枉然,一蹋糊塗。有的女人一旦婚姻失敗,就覺得自己了無生趣、毫無價值。當這個面向有所缺憾時,是否想想你還有哪些面向是令自己滿意的。認真的尋找,多面向的肯定自己。「千萬不要一個點的不滿意,來否定自己的全部」。與各位分享。