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篇名:
冥想
作者:
凡、不凡
日期: 2020.08.11 天氣:
心情:
冥想
雖然常常聽到 但是對這種東西是一點興趣都沒有
甚至是覺得 一點用處都沒有
但 因為之前工作混亂的關係(其實現在公司還是亂...慘!)
受到很大的影響 每天都被煩悶的思緒所佔領
偶然間 因為一本書 然後漸漸了解冥想對人的好處 便決定試試
原本 要我靜坐5分鐘比登天還難 除了身體像虫一樣不安份
另外 雜訊不斷的從腦子冒出來 一度放棄了
但 在書的指引及想法的轉變後 再次嘗試
漸漸的能延長 靜坐的時間 (目前可以到15分鐘)
在生活中 受到外在的影響也不會那麼大 可以比之前更快恢復
開始覺得 它帶來的效用
如果內心的問題 可以去試試冥想 會有所幫助哦
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