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篇名: 自製檸檬水快速甩贅肉】
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2014.05.02　　天氣: 　心情:

自製檸檬水快速甩贅肉】

檸檬在給身體自我淨化的同時，增強了身體的抵抗能力。所有的疾病都有一個普通的起源：那就是廢物和毒素在身體不同部位的積蓄。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

試用檸檬水，不僅能減重，更會注意到：你的皮膚恢復了光澤，頭髮更明亮了;在你感受到身輕氣爽的時候，你的身體裡有一股久別的活力回來了

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