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篇名: 一切就釋懷了
作者: 葶葶	日期: 2015.04.23　　天氣: 　心情:

不要像無頭蒼蠅到處找好的工作，因為工作沒有絕對的好壞，好工作不是被找到的，工作好壞完全在於個人的感受區別，也就是看我們用什麼方式去面對，而聰明會思考、肯反省的人會駕馭感受，所以好工作是我們做到的而不是被找到的。

我有一個長輩曾經每天抽3包菸28年的老煙槍，他戒菸ㄧ次就成功，他說感受〝正常的人〞是可以控制的，

他說戒菸首先是沒有原因戒菸〈就沒有再抽菸藉口〉，他使用感受比較法，他要求自己1分鐘不抽菸，很煎熬渡分如日也終於渡過，他告訴自己1分鐘既然行，若再50秒肯定沒問題〈因為若不行不合邏輯就不正常，他恐懼自己不正常〉，然後他告訴自己1分鐘50秒既然行，若再1分鐘40秒肯定沒問題，以此類推聽說雖然前3天很痛苦〈他說完全無心思工作成天想著菸〉，但是煙癮是與時間成反比，所以第7天就逐漸習慣了。

感受的確是可以駕馭，痛苦快樂感受也操之在我，因為我碰到非常難過的事，會到各大醫院急診室觀察或網路YouTube看一些瀕臨死亡癌症病人的心聲，當我們認為每一個今天都是最後一天，一切就釋懷了！

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