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篇名: 生活常識
作者: 緣份 日期: 2019.04.09  天氣:  心情:
手機保養的小常識

1. 要將SIM卡取出前應先關閉電源

2. 避免將手機放在潮溼 高溫或低溫的環境中

3. 手機受潮時 應馬上關機 用乾布將手機仔細擦乾 再用吹風機烘乾

注意吹風機勿靠太近 以免外殼受損

4. 盡可能使用原廠配件


現代家庭常用微波調理食物 如何正確使用呢 ?

1. 須使用微波專用器皿 或陶瓷及玻璃材質器皿 勿使用盤邊鑲有金屬線裝飾的碗盤

2. 勿使用金屬製的容器或餐具來微波 金屬製的材質微波無法穿透 還有引起爆炸的危險

3. 紙盒 塑膠器皿及木製器皿不宜使用微波爐

4. 加熱的器皿除非必須 否則避免密封 以免造成爆裂狀況

5. 食物必須含有足夠的水分 若太乾就要在表面灑一點水

6. 若要加熱蛋類 要先將蛋殼去除或在蛋殼上戳洞

7. 微波爐中沒有食物時不可啟動微波爐 以免造成故障及危險

8. 清潔微波爐前要先將插頭拔掉 以免意外啟動發生危險


開車最怕意外爆胎 如此危險的突發狀況 該如何處理 ?

1. 意外爆胎時要保持鎮定 慢慢將車停在路邊 在車尾放置故障號誌 自行換上備胎或請求外援 切勿繼續行駛

2. 車內最好隨時準備備胎及千斤頂 以備不時之需

3. 後輪爆胎時車身會偏向爆胎側 應盡快減速 並開向右側路邊停車

4. 前輪爆胎時應慢慢扳回加速器 千萬不可緊急煞車 設法讓車安全的停靠路邊


你知道違規拖吊的程序嗎
檢查看看你的愛車是否遭受不當的待遇唷 !

1. 三分鐘內不可拖吊 : 隨車警員應在車上貼上封條後 原地等待三分鐘 車主未出現後才能拖吊

2. 輔助輪裝置 : 按照規定 拖吊車都應加裝輔助輪 以免變速箱因此被拖壞

愛車被拖吊後的檢查事項 :

外觀 : 隔熱紙或門鎖的鎖頭是否完好 ; 保險桿有無碰撞痕跡 傳動軸有無損壞

內部 : 檢查排檔有無怪聲 變速箱有無受損 差速器是否鬆脫


你知道該如何辦理護照嗎 ?

所需證件 :

1. 彩色照片2吋三張 (需露耳)

2. 身分證正本

3. 戶口名簿正本或最近六個月戶籍謄本

4. 個人資料及名片

5. 退伍令 (45歲以下男性)

6. 舊護照 (初辦除外)

特殊身分辦理 未滿成年(二十歲)

1. 父母 (監理人) 的印章及身分證

2. 未成年子女出境同意書

3. 接近役齡男子須付切結書

4. 若父母離異需附父及母兩人之身分證影本 或離婚證書影本及監護人身分証影本


役齡男子

1. 中央部會核准公文(教育部)

2. 學生需附學校同意書 (須蓋關印章)

3. 役男出境查驗單 (戶籍所在地縣市政府)

4. 役男出境保證書 (須蓋關印章或對保單)

5. 役男出境申請通知單 (另付15元郵資)

軍公教人員

1. 表格須加蓋任職地之關防印章 (若離職請附離職證明)

2. 退伍令

僑生

1. 僑生在校轉函


當手沾到立可白

我們寫字的時候 手或桌子不小心沾到了立可白 可以倒一點點綠油精 在有立可白的地方輕輕擦抹

再用衛生紙把反應過的綠油精擦拭起 立可白很快就看不見囉~ 不過 記住要馬上用衛生紙將它擦掉 因為這是

一種化學反應 會傷害到皮膚 所以千萬不要忘記喔~


老人家多運動可免腰酸背痛

老人家經常抱怨腰酸背痛 或膝蓋關節痛 這是常見的退化性關節炎的症狀 一種因為年齡增長而骨質與骨關節退化的現象


粉筆有吸收濕氣的乾燥作用

找個空瓶子 在蓋上打幾個洞 然後裝入十至十五支粉筆 把它放進壁櫥或衣櫃的角落 因為粉筆吸收濕氣的乾燥作用

效果極佳 使用過的粉筆曬乾後還可重複使用 非常便利



加一點點糖 火鍋更好吃

吃火鍋前 先在鍋裡放一點點的砂糖 (有冰糖更好 但等它溶化比較慢) 肉片放進鍋裡 肉就會變得柔軟又鮮美 !


可再利用的保麗龍盒

在超市中用來包裝的保鮮膜及保麗龍盒 可重複使用 ! 保鮮膜用乾淨的毛巾擦拭過 拿來分套於肉排及生鮮物 取用方便

又可避免水分流失 ! 而保麗龍盒清洗後 墊於花盆下 防汙防潮 便於清理 如果要舉行戶外野餐或烤肉時 這些保麗龍盒子

也可拿來充分使用 一點也不會浪費掉 !


高跟鞋如何穿最健康 ?

1. 高跟鞋的鞋跟 以不超過五公分的高度為限 過高對健康有害

2. 穿上適當的高跟鞋 (鞋跟不宜太細) 並保持身體抬頭挺胸

3. 第一次穿上高跟鞋 來回走三遍 以適應鞋與地面接觸的感覺 增加熟練度


如何處理刮傷的CD

心愛的音樂CD片不小心刮傷 會影響播放的效果 有沒有方法可以讓CD片回復原有的美好旋律

只要用油性筆塗在刮痕上 不論什麼顏色都可以 在電台的工作人員都知道這個祕訣 不過對於太深的刮痕

這方法就不是很好囉!


肚臍貼撒隆巴斯可防暈

天生體質易昏眩嘔吐的人 在出門搭車前 別忘了在肚臍貼上"撒隆巴斯" 既不會昏昏欲睡 也不會有服止暈藥的副作用 !



在飲食方面 醋的妙用無窮 計有 :

1. 魚在烹調前先用醋浸泡過 可去腥及提升鮮美原味

2. 喝紅茶時滴入一兩滴醋 可使紅茶更為可口

3. 煮魚時加點少許的醋 可使魚骨變得柔軟且入味

4. 煮菜時不小心太鹹時 加入一點醋後可降低菜的鹹味

5. 新購買的鍋子用醋洗淨 則煎魚時不易沾鍋

6. 烤肉時在烤肉鍋網上先塗上醋 可以避免烤焦

7. 處理過肉類的砧板 可用醋清洗來殺菌

8. 烹煮肉類 馬鈴薯 海帶時 加一點醋可使食物更快煮熟

9. 辣椒醬稀釋加點醋 可延長保存的時間

10. 煮芋頭時在水中加醋 可去黏液 保持潔白 芋頭也不容易散開 在燙花菜時加醋和少許麵粉在裡面 可讓花菜更潔白


剩飯炒出來的炒飯也可以一樣又香又好吃

用剛煮好的新鮮米飯做炒飯時 必須要用大火快炒才會好吃 但若要是用隔夜的剩飯來炒飯的話 為了避免飯粒黏成一團

可以再飯裡頭加些酒一起炒 這樣一來 用剩飯炒出來的炒飯也可以一樣又香又好吃喔 !


如何處理打翻的沙拉油

不小心打翻沙拉油時 不要急著用抹布擦拭 因為這樣一來只會越弄越糟 反而不好清理 這時可以在打翻的沙拉油上倒上適量

的麵粉 待麵粉充分吸油之後 再用廚房用的紙巾或抹布來清理 這樣就部會沾得到處都是囉 ! 而且也更好清理


如何保存花的新鮮

如果一大早便得為人送行 前一天晚上已購買的花束 要如何保鮮呢 ? 你可以請花店代你包裝好 然後將它直立在水桶中

上面覆蓋一張報紙 再用澆花器將報紙噴濕 隔天要取花時再將報紙拿開 你會發現 花束和昨天一樣嬌艷動人喔 !


去除墨汁的妙方

衣服沾到墨汁時 用牛奶浸濕該處 再拿一小撮米飯加以搓洗 即可將墨汁除去


牛奶讓咖哩飯更好吃

咖哩飯作法簡便又好吃 許多媽媽都很喜歡做這道料理 但如果當天沒吃完 隔餐要在加熱時最好不要再加水

因為加水之後咖哩味道會變淡 這時可以加入些許的牛奶或是酸乳酪一起下去煮 咖哩的味道會變得更香喔 !


被口香糖黏住了

口香糖不小心黏在衣服上時 可以用冰塊冰鎮一下 等口香糖變硬凝固之後就可以輕而易舉地去除掉了

但是 如果不小心黏在頭髮上了 可別硬扯喔 ! 只要在口香糖及頭髮的四周抹上潤髮乳 一下下之後再用乾布

擦掉就可以囉!


當日光燈閃爍不定時

當日光燈閃爍不定的時候 很容易會誤以為是燈管壞了 這時可別忙著更換燈管喔! 因為它可能只是燈管接觸不良

也可能是變壓器有問題 這時 可以先檢查一下燈管兩端突起的金屬物 如果只是燈管接觸不良 可以用砂紙稍微

摩擦一下兩端突起的金屬物 如果再不行 那就表示變壓器該更換了


自製理髮布

將舊的方形絲綢圍巾 對折成半為兩層 再折線中間剪成半圓形 車上邊 即成為最理想的理髮用布了 !

套在脖子上 柔軟服貼 又不沾頭髮 不致弄髒領口衣服 ! 用完後甩甩 收起來不佔空間 方便又實用 !



外出烤肉沒有冰桶冷藏食物怎麼辦

當家中無冰桶可保持烤肉食材的鮮度時 別急 試著用我們買的家庭號冰淇淋保麗龍盒中放入冰塊取而代之 效果不錯哦 !


服用藥品應注意事項有哪些 ?

1. 不要用牛奶服用藥物

2. 不要用果汁服用藥物

3. 切勿捏鼻

4. 慎選用藥

5. 避免長期用藥


醋的妙用

1. 蛋加點醋再用小火煎 可將蛋煎得薄又有彈性

2. 衣服洗淨後 再用清水加少許醋攪洗 可保持衣物不褪色

3. 冷開水加一湯匙的醋 可幫助睡眠

4. 加入少許醋 可將小魚之魚骨煮得柔軟可口


磨砂膏不可太常使用

磨砂膏通常是用來去除角質 避免長青春痘的清潔用品 但因磨砂膏含有粗細不同的顆粒 長期使用對皮膚會造成傷害

因此最好是以一週二次為限 不要太常使用 以免臉部皮膚失去油脂光澤 變得乾燥 粗糙喔


鹽的妙用

1. 煮麵時加一點鹽 可避免麵過爛

2. 用鹽水洗頭髮 可去除頭皮屑 也可以防止頭髮脫落

3. 用鹽水浸泡花椰菜 可讓小蟲爬出來

4. 用精鹽刷牙 可防止蛀牙

5. 用鹽水浸洗腰子 可去除腥味

去除積垢

咖啡壺或裝過茶葉的水瓶 可以用一湯匙白米加入一杯溫水後在搖動數十次 就可去掉積垢


不可養成的壞習慣

不吃早餐的人通常飲食無規律 容易感到疲倦 頭暈無力 長期下來就會造成營養不良 貧血 抵抗力降低 並會產生胰 膽結石

飯後鬆褲帶會使腹腔內壓下降 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加 從而促使腸子蠕動加劇 發生腸扭轉 使人腹脹

腹痛 嘔吐 容易罹患胃下垂等病



香水當殺蟲劑

紗窗外側若有蚊子停留 別急著拿殺蟲劑噴 因為殺蟲劑對人體有害 而且味道會附著在紗網上

久久不散 不妨用香水噴幾下 蚊子會隨即墜地 留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了



喝咖啡會使鈣質流失

許多人以為既然咖啡造成鈣質的流失 就多加些牛奶來補救 其實完全沒用 甚至多加奶精(澱粉)和奶油球(脂肪)

只會增加發胖速度

小建議 : 黑咖啡或許有減肥效果 但對胃不健康 還是斟酌引用


小小茶包妙用多

電話聽筒如有異味 先將未使用過的茶包 (隨您喜愛的口味) 拔去吊線 置於電話放聽筒的凹槽處 如此即可保持話筒的清新氣味



獨家美味醬油自己做

把市面販賣的普通醬油一瓶 再加帶殼的蝦子 五花肉 蔥 蒜 薑 水一起放到大鍋中煮沸 待冷後去掉所有的蝦子 肉等佐料

裝回醬油瓶 這就是滋味特別鮮美的獨家美味醬油



好用的傳真紙桿

傳真紙用完後的紙製棒子 比保鮮膜的棒子細一些 可以拿來當桿麵棍 洗淨之後 要桿麵時 外面包一層保鮮膜 用過以後

再將保鮮膜撕掉 清潔又方便 !


自製冰塊保鮮

假日外出旅遊 冰桶內的衛生冰塊不能耐久 未達目的地就已化做冰水 不如自製大冰柱來得實際些! 出門前夕 取一至兩個寶特瓶

裝八分滿的冷開水 鎖緊瓶蓋後 放入冰庫冷凍 ! 隔日取出 以美工刀由中段環切 瓶外稍沖自來水 冰柱即易取出 可以有效

延長冷藏效果 !


熬夜喝什麼飲料提神呢

熬夜的提神飲料 最好以綠茶為主 可提神 又可以消除體內多餘的自由基 讓您神清氣爽 但是腸胃不好的人

最好改喝枸杞子泡熱水的茶 可以解壓 還可以明目呢!



當衣服沾到牛奶時

衣服不小心沾到牛奶時 一定要馬上用清水清洗 因為放久了 被牛奶沾到的地方顏色會漸漸變深 而且難以清洗

但千萬不可以用熱水清洗喔 ! 因為牛奶屬動物性蛋白質 一旦遇熱 蛋白質就會凝固 汙垢就洗不掉囉


失眠常常困擾你嗎? 該怎麼辦呢 ?

1. 避免睡前進食

2. 避免刺激 亢奮性食物

3. 放鬆身心

4. 避免用藥


別忘了隱形眼鏡盒也要清洗

隱形眼鏡每日不但要仔細清潔 沖洗 消毒與保存 定期的去蛋白 才能保持眼鏡的透氧率 值得提醒的是 許多配戴者都記得

仔細清潔眼鏡 卻忘了隱形眼鏡盒也需要清潔與保養 所以每天戴完隱形眼鏡後 應立刻把儲存盒弄乾 並且至少每星期用隱形

眼鏡清潔藥水徹底清洗 或用沸水清洗 然後風乾


勾芡的菜不適合放便當

便當菜不要勾芡 有些菜餚如紅燒獅子頭 糖醋排骨等 起鍋前湯汁會拌入一些太白粉以增加滑潤的口感 ! 但若要

做便當的話 千萬別勾芡 以免蒸過之後 變成黏糊糊的 味道盡失 !



檸檬讓烤肉更好吃

烤肉時 若將肉直接放在肉架上 在徹底烤熟之後 烤焦部分應丟棄 以免吃到致癌物 ! 食用前 記得滴上新鮮檸檬汁

除了增添風味外 檸檬中的維他命C尚有解毒作用 !



如何清潔圖章

嚼過的口香糖 別急著丟棄 可用來清理圖章 ! 把它平整壓貼黏於章面上 軟膠伸縮自如 能徹底黏起髒汙

取下時也一併除汙 維持圖章面清潔 蓋起來清晰鮮明



快速煮出好吃的米飯

平常要煮出澎鬆美味的白米飯 都要先將米泡過半小時甚至一個小時 遇到緊急狀況時 可先用冷水洗米 再倒入

沸騰熱水 均勻地上下翻攪 再放入電子鍋裡 只要大約二十分鐘內就可以煮出好吃可口的米飯囉 !



如何選擇柑橘

柑橘含有豐富的維生素C 葉酸和鉀 選擇時要注意堅實 斤兩重 (表示多汁) 觸感平滑 表皮看起來亮亮的柑橘

而避免選擇太輕 (沒有汁) 過硬 粗糙和像海綿般外皮的果實



奶粉分格器的妙用

孩子長大後 攜帶的奶粉分格器丟掉十分可惜 可將烹飪時常需要用到的蔥 薑 蒜切末 (薑可先切絲泡水後再曬乾切末

存放時可防止變色) 再分別裝盛於不同的格子內 格子尚可貼註明標籤 放入冷藏室存放 至少可保存一個星期 !

如此一來不但可節省烹飪時間 更可達到奶粉分格器再利用的目的 !


好吃的牛蒡

牛蒡先用菜瓜布清洗外表後 再用刀如削鉛筆般削成細條 準備一大鍋水 用小火將牛蒡煮滾約二十分鐘 熄火

待冷就是現成的牛蒡茶 再把牛蒡絲撈起 用醬油 糖 白芝麻浸漬 就變成好吃的牛蒡絲 !



茶葉可除腳臭

有腳臭的困擾 在這裡有幾個方法 不妨試一試

1. 要穿鞋時那少許茶葉直接放在鞋裡

2. 臉盆裡放溫水 放少許的茶葉 然後把腳放入浸泡一會兒 這樣就沒異味了 !



睡醒頭髮不變形的方法

每個女孩都有這種煩惱 好不容易到美容院做好髮型後 經過一覺醒來 頭髮就變形了 ! 其實

這種情形是可預防的 只要睡前在枕頭鋪一條質地光滑的絲巾 如此一來 既不會弄亂頭髮 又可保持美麗的髮型囉!



果凍空盒可裝調理醬

吃果凍時 只要撕開箭頭標示處的下角 用嘴輕吸出來即可 保留完整的鋁箔紙 空盒洗淨晾乾 外出旅遊或烤肉野餐之際

就可充分利用 裝些佐料調理醬 並封上鋁箔 美味營養不流失 方便好攜帶 !


被菸燻黃的榻榻米

榻榻米上如果不小心被菸蒂燻黃時 可以趕緊用棉花沾些許的雙氧水輕輕拍打 一段時間後榻榻米上

菸燻的黃色部分就會稍微褪掉囉



如何舒緩耳鳴的不舒服

搭乘飛機時 在起飛時 最容易產生耳鳴現象 嚴重的話 甚至會痛得落淚 ! 改善的方法就是盡量將嘴巴張大張開

可減少壓力 有同伴共乘 不妨相互交談 或嚼口香糖 也能達到舒緩的作用 !



空腹不吃糖

越來越多的證據顯示 空腹吃糖的頻率越高 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重 由於蛋白質是生命活動的基礎

因而長期的空腹吃糖 更會影響人體各種機能運作正常 使人體變得衰弱以致縮短壽命



如何讓絲襪更耐穿


尼龍絲襪不耐穿 往往穿了幾次就脫線了 如果想讓絲襪變得耐穿 不易破 不妨在洗完絲襪之後 將絲襪浸泡在加了

醋的溫水裡 幾分鐘之後再將它拿起晾乾 這樣一來 絲襪就變得比較耐穿 不容易脫線囉 ! 此外 醋也有消除臭味的功用喔 !

還有 未拆封的絲襪放入冷凍庫冰一晚再穿 也有很棒的功效


讓牙膏不只是牙膏

要保持洗臉槽的潔淨 可以把牙膏塗在污垢處 用海綿輕輕擦 然後用水一沖就乾淨了 也不會損傷洗臉槽

可在每天洗臉時順便做


做菜時手上沾上蒜味

做菜時手上沾上蒜味 很難洗掉 令人討厭 這時用沾醋的抹布擦手 散發蒜味的脂肪酸就會分解 味道即除



保持洗臉槽的潔淨

要保持洗臉槽的潔淨 可以把牙膏塗在污垢處 用海綿輕輕擦 然後用水一沖就乾淨了 也不會損傷洗臉槽

可在每天洗臉時順便做



牙膏除膜葡萄更乾淨

吃葡萄時 先拿剪刀減到根蒂部分 使其保留完整顆粒 並浸泡稀釋過的鹽水 達到消菌的效果 沖洗乾淨表面還殘留

一層白膜 可擠些牙膏 把葡萄置於手掌間 輕加搓揉 過清水之後 便能完全晶瑩剔透 吃起來更安心


廚房拖地先放醋

廚房的地板很容易積屯油垢 拖地前 不仿在拖把上倒入一些醋 如此就能讓油垢逃之夭夭!




醋的效用

流理台與抽油煙機 以清潔劑刷洗時 加入一點醋 效果比只用清潔劑來得好! 煎過魚的大油鍋魚腥味 常影響

到下一道菜的風味 而且也不易刷洗乾淨 在鍋中先加入熱水 滴幾滴醋浸泡一下 所有的麻煩就解決了 將水及醋

以二比一的比例調配 就是功能奇佳的玻璃去汙劑 也是清潔銅器 鋁器的好幫手 使用時先以醋擦過 乾了之再用

清水洗就能閃亮如金了


利用蛋殼來做清潔劑

把蛋殼打碎 放入細口的玻璃瓶中 加入清水 再使勁地搖動幾下 沖洗之後玻璃便會清澈如新 漂白衣物

敲碎蛋殼 集入小袋中 束緊袋口收洗衣盆中 加入全水量1/3 的熱水浸約五分鐘 再加滿水至全水量 灑上

洗衣粉混和起泡後加以揉洗即可 此作法將可達到潔白效果 而且不似一般漂白劑留下濃重的藥劑味



果皮菜葉- 去油高手

果皮和挑剩的菜葉 一般人通常都會丟去 也有一些人拿來做堆肥 除了這些方法外還有一種物盡其用的的方法

就是拿來當作去油工具 只要將菜葉加上少許的水 當布來洗碗盤 再用清水洗滌即可 免除清潔劑的使用

就不用擔心有殘留清潔劑的問題存在


鹽巴清潔器皿也有一套功效

鹽除了是調味的必備品之外 對於清潔器皿也有一套功效 以鹽水來擦拭使用一段時日的瓷器或玻璃器皿將使

表面光亮如新 若是新器皿可將之與鹽水一起煮 可以減少因端盛熱湯而破裂的機會 清洗容易褪色的衣物先以

鹽水浸泡一下 可減少褪色 以蔬果洗潔劑洗淨後的水果 以鹽水浸泡 可除表面的穢餘物 確保食用的安全 增加甜蜜




粉筆有吸收濕氣的乾燥作用

找個空罐頭 在蓋上打幾洞 然後裝入十~十五支粉筆 把它放進壁櫥或衣櫃的角落 因為粉筆有吸收濕氣的乾燥作用

效果極佳 使用過的粉筆曬乾後還可重複使用 非常便利


多醣體(白木耳 香菇 絲瓜 秋葵等)中含有:

1. 可增強免疫能力

2. 保護細胞不受放射線傷害

3. 增強造血功能

4. 降血糖 降血壓



吐司麵包的另類作法

在烤厚片土司時 經常因為我們忙東忙西而忘了時間 以致於很容易就會烤焦 這時我們可以在吐司

的兩面都噴上少許的水 切勿過溼 這樣就可以讓吐司更為酥脆 而部會那麼容易烤焦

吐司在烤過之後食用 通常會引肝火大 此時 若能用蒸的取代 就能消除這個煩惱的問題 況且蒸過

的吐司鬆軟 很好咀嚼易消化 對於年長的朋友最有益處


廁所清潔的危險性

1. 不要將兩種不同的廁用清潔一起始用來增加其效果 不同化學物質的結合可能會產生爆炸和放出有毒氣體

2. 漂白劑不是清潔劑 它只能將物品漂白 不僅會危害環境 而且還會損壞三夾板和塑膠材料

3. 醋和檸檬有著與軟性消毒劑相同的功效 而且更安全


使唇部不在乾燥

首先準備保鮮膜 剪一小塊 抹上嬰兒油或橄欖油 然後貼在唇上十分鐘後取下 給予雙唇適當的滋潤

隔天就會改善乾燥的情況哦!


改善青春痘

長痘痘時 可將吃剩的西瓜皮抹在臉上 五分鐘後 再用清水洗淨 有鎮定及消炎的效果 隔天就會發現痘痘的情況改善了



養樂多+檸檬汁 可治消化不良

凡是消化不良 肚子脹氣 或是想減肥 都可以在一瓶養樂多中加2顆檸檬原汁 讓你的氣通暢無阻

而且酸酸甜甜的 很好喝哩!


青椒去蒂在清洗

多數人在清洗青椒時 習慣將它剖為兩半 或直接沖洗 其實是不正確的 因為青椒獨特的造型與生長的姿勢

使得噴灑過的農藥都累積在凹陷的果蒂上


肥皂去汙

鹼性洗衣皂的去汙力比一般的洗衣粉還要強 適合用來刷洗粗纖維的棉織物 清理瓦斯爐面或流理台時可以利用

去汙力強的肥皂 使用時先全面抹擦一次再以乾布擦乾淨就行了


雜糧飯

米與黃豆(或麥片 紅豆 綠豆)合煮 可預防心 腦血管疾病 大 直腸癌 豆類較不易熟 可先煮過 放冷凍庫中

待煮飯時 再與米同時下鍋



吃燒烤加檸檬解毒

烤肉時 徹底烤熟外 烤焦部分應丟棄 以免吃到致癌物! 食用前記得滴上新鮮檸檬汁 除了增添風味外

維他命C有解毒作用


用錫箔紙燒烤勿加檸檬

若用錫箔紙包裹魚 肉燒烤 切勿再將酸性水果加檸檬等 包裹在一起烤! 因為錫箔紙屬於金屬類

當金屬與酸性物質混合在一起烤時 會起化學變化產生致癌物質!


紅糖可清經期惡露

當月經來潮時 將結束前兩日 可用半斤紅糖(即黑糖) 泡開水(冷熱皆宜) 當茶飲用 如此就能把子宮裡的惡露

清除乾淨! 對婦女是最簡易的保健法!


口香糖清理印章

嚼過的口香糖 別急著丟棄 可用來清理圖章! 把它平整壓貼黏於章面上 軟膠能伸縮自如 徹底黏起髒污

取下時也一並除汙 維持圖章面清潔 蓋起來清晰鮮明!



吃含鈣食物不喝茶

草酸易與鈣形成結石 而茶的成分中含有草酸 因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜! 尤其在食用富含鈣質

的食物後 不要馬上喝茶



塑膠水管可以幫助開瓶

遇到瓶蓋打不開 鎖得太緊或是從冰箱取出 瓶子內外壓力不同 所造成的 可以利用塑膠水管纏繞在瓶蓋上

水管的刻痕鑲嵌在瓶上用力旋鈕 即可順利打開瓶蓋


實用的海綿肥皂盒

買一塊海綿(最好是一面有菜瓜布的)再將有海綿的一面利用刀子或剪刀剪成可放置肥皂大小的凹槽 這樣即完成了

DIY的肥皂盒 利用海綿的吸水性 迅速把肥皂上的水吸乾保持肥皂的乾燥 還可以利用底下的菜瓜布洗除浴室裡髒亂

的地方 不失為一舉兩得之妙 肥皂用到最後會變成很小塊 可以收集起來 找一個絲襪放在期內打個結 就可以把剩餘

的肥皂再利用



辣到流眼淚該怎麼辦

如果不小心吃到辣的流眼淚的食物 這時的第一個想法一定是 我要一杯水 然而水並不能解辣 反而會更辣

其實最好的解辣方法就是喝牛奶 牛奶才是最好的解辣劑 喝了就可以緩和辣感


削芋頭前先泡醋

削芋頭時 手部會因為芋頭的關係而愈削愈癢 此時不先將手浸泡在醋中 這樣一來 手就不癢了


早上去看牙

如果要和牙醫訂約會 早上比晚上來得適合 因為傍晚開始 人的心理狀態會比較脆弱 焦慮 緊張

忍受痛苦的耐力也比較差 要看牙醫 早上比較好


吃人參

大家都知道人參補身 因為人參精可以降低膽固醇 增加活動力和性能力 促進睡眠 消除疲勞和焦慮 讓你專心不分神



多吃蔬果

蔬菜水果具有抗癌的作用 多吃有益無害 不論生食或煮熟 一天蔬菜應食用300至500克 水果200至300克 最有益的是

綠葉蔬菜 覆盆子B 櫻桃 梨子和蘋果


多吃黑麥麵包

黑麥麵包富含纖維 可減低動脈血壓 增進血液中糖代謝 每天吃30克的黑麥麵包對健康有益



不要吃太多豆芽

英國一份研究報告指出 豆芽中含有植物性動情激素 正值懷孕年齡的女性吃太多豆芽(也就是一天吃超過60公克)

容易引起月經紊亂 受孕不易 根據一九九六年七月美國兩份研究報告指出 豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效

所以 一週吃兩次豆芽 攝取量剛剛好 多吃無益


喝茶可防癌

茶葉能減緩細胞分裂時基因損害 降低癌變機率 茶葉具抗氧化作用預防染色體基因 在細胞分裂時所出現的損傷

這種損傷好發於抽菸 喝酒 喝咖啡 接觸永久性染髮劑及染料 皮革等製造業的員工 每周喝三天茶 則細胞中的微核

細胞會減少 因茶葉中氫鍵物質具氧化還原作用 能預防基因去氧核醣酸(DNA) 的斷裂 降低癌變機率 不可飲用過量


幫助入睡又可美容的秘方

1. 熱水的水溫要妳能忍耐的極限 越熱越好

2. 水位的高度是要到小腿的三分之二處才有效

這種方法因為加速血液循環 所以不但讓人很好入睡 長期泡下來還具有美容的功效哦! 泡完擦乾後 記得抹上保養油

穿上小襪襪 你就有一雙細皮嫩肉的玉腳 若嫌天天泡很麻煩 建議一週至少泡2次



老薑+硫磺治和班

夏日炎炎 汗流浹背 但流汗導致的汗斑該如何呢? 很簡單只要到中藥店買硫磺 在買塊老薑 取老將斜切後沾硫磺擦拭

日久即可見效


先泡茶水 但更入味

煮茶葉蛋時 為了讓茶葉的香味能滲透蛋裡 最好浸泡在茶葉水半天再煮 再加一點五香粉 就能煮出又香又有味道的茶葉蛋



高鐵高鈣奶粉最好分開食用

高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎 高鐵的奶粉是為女性設計的 而高鈣則為三十歲以上鈣質流失迅速的消費者設計 有些還特別

強調又多加了維他命C 讓消費者一次吸收多種營養 專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收 如果還加了維他命C

來補強吸收力 反而會扭曲牛奶的營養 所以 最好分別食用 以利吸收



做到四三二 刷牙才有效

四 就是每天晨起以及早中晚三餐之後都要刷牙(或者漱口) 一天四次

三 就是每次清潔口腔時至少要花上三分鐘時間

二 就是每次刷牙要刷兩遍 第一遍先用清水刷 刷滿二~三分鐘後 第二遍再加上牙膏刷



你會洗草莓嗎

洗草莓先別摘葉子 因為草莓一旦去葉頭 放在水中浸泡 可能造成農藥藉著水流 進入草莓內心 正確的洗滌方法是

草莓不要去葉頭 放入水中浸泡十五分鐘 如此可讓大多數農藥隨著水溶解 而後將草莓去葉子 放入鹽水中泡五分鐘

再用清水沖洗 即可食用 並且應盡量避免用手搓揉 也不需使用清潔劑



打電腦 光線愈亮愈傷眼

反光 眩光易致眼睛疲勞 痠痛 電腦症候群 躍居美職業病排行首位 環境不是愈亮愈好 使用電腦時周圍環境不宜過亮

也不要在窗邊打電腦 否則容易有眩光 反光問題 造成眼睛疲勞 痠痛

可利用測光計測量辦公及居家環境 若能選擇頭上直射式的光源更好 一般來說 使用電腦時最好將螢幕的 對比度調高

亮度調低 較不易傷害眼睛



時代雜誌建議10大營養食品

番茄 : 1 ycopene素維他命C 預防攝護腺癌

菠菜 : 鐵質維他命B 預防血管疾病盲眼症

花生 : 杏仁等堅果 預防心臟病 但要適量

花椰菜 : 簡單烹調預防乳癌 胃癌 直腸癌

燕麥 : 富纖維 可減肥 降血壓 膽固醇

鮭魚 : 防止腦部老化 罹患老人痴呆症

藍莓 : 富抗氧化劑預防老化 心臟病及癌症

大蒜 : 清血 降低膽固醇 防治心臟病

綠茶 : 降低胃癌 肝癌 食道癌 心臟病

紅酒 : 抗氧化 適量飲用有助預防心臟病


酸梅的好處

1. 下午二點左右 治消化不良

2. 下午三點左右 治膽固醇過多

3. 下午四點左右 治心肌梗塞

4. 下午五點左右 治膀胱發炎

5. 下午六點左右 治膝蓋痠痛

6. 下午七點左右 幫助消化

7. 下午八點左右 助血液循環通暢

8. 下午九點左右 解除疲勞不錯

9. 下午十點左右 解除眼睛疲勞

10. 下午十一點左右 退心火 好入睡


多吃無益的八種食物

1. 皮蛋 : 鉛中毒鈣質的流失

2. 臭豆腐 : 蛋白質分解的腐敗物質 有害

3. 味精 : 不超過六公克為原則 多則有害

4. 菠菜 : 草酸 致食物中寶貴鋅與鈣之結合 而被排出體外 引起人體鋅與鈣的缺乏

5. 豬肝 : 過多的膽固醇 會導致動脈硬化

6. 烤肉 : 會產生苯等有害物質 誘發癌因子

7. 醃菜 : 致癌物 硝酸銨 久吃因而致病

8. 油條 : 明礬是含鋁的無機物 經常食用難由腎臟排出 引發老年性癡呆症



加工番茄比生吃的效果好

加拿大氰化物大學研究人員發現 番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果 特別是像番茄醬 番茄汁或是

番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引 降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好

如果達到預防效果每天須吸收二五毫克的番茄紅素 番茄 西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌

子宮頸癌 前列腺癌 結腸癌與心臟病




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