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篇名: 小葛動吃動
作者: Papr!ka(看自介)	日期: 2013.09.25　　天氣: 　心情:

小葛回來嘍~ 分享一下最近健身的心情

其實開始一開始並不是想上健身房, 而是想學瑜珈.

巧的是.. 我家附近走路不到3分鐘就有間健身房, 而且只需繳月費, 也可以上很多有氧課程還有瑜珈課程.

基本上想學甚麼想練甚麼, 都可以滿足不同的需求!

以前很討厭流汗, 現在卻愛上運動後流完汗的舒適感, 把不好的情緒或是髒東西排出體外!

現在比較有體力, 甚至也沒有失眠問題, 而且心情會很好喔!

也會開始重視飲食, 在甚麼時候吃對的食物. 運動多久該補充水分, 運動完該吃甚麼等等的..

我覺得任何投資都比不上投資健康, 有了健康的身體, 才能做更多的事~

而且最開心的是可以帶著我媽媽一起去健身! 能夠讓她老人家也一起保養身體, 真的很好~ 父母的健康是子女最希望看到的.

我還是個健身新手, 如果有相關資訊都可以和我分享喔!

標籤: 健身

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