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篇名: 盡你所能
作者: Today	日期: 2018.01.27　　天氣: 　心情:

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時光一天天飛逝

總會有種錯覺以為日子就這樣一直過下去

始終要記得

我們最終的命運都是走向死亡

所以盡你所能

讓自己過得精彩而充實

-

2018年1月3號，Holly Butcher，寫了一封公開信給所有的家人、朋友、陌生人。

她才26歲，住在澳洲，布里斯班。這封信，是來道別的，因為醫生診斷她得了罕見肉瘤，不會活太久，

於是在真的彌留昏迷之前，她寫下這封信。

A bit of life advice from Hol （Hol的一點生活建議）

26歲的年紀，或許你不會想到死亡這件事。

因為死亡總是被我們所忽視，時光一天天飛逝，你會以為日子就這樣一直過下去，直到意外發生。

我常常想像自己慢慢變老、滿面皺紋、頭髮花白，也一直計劃用全部的愛來建造一個小家庭，

我真的太渴望有這樣的家庭了，現在有時候想起來，還是會心痛。

但生命就是生命，珍貴、脆弱，卻又不可預知。

27歲，我還不想死。我愛生活，也很快樂，我對我所愛的人感到虧欠，但我束手無策。

我沒有給自己列一張「死亡之前要做的事」，因為那樣會讓我畏懼死亡。

大多數時候，我選擇忽略自己將要離開這個世界的事實。

但有時我又想談談這個「禁忌」，因為不少人覺得死亡徬彿不會發生在我們身上，這讓我感到難受。

我希望人們別再糾結於生活中那些瑣碎、毫無意義的壓力，始終記著：我們最終的命運都是走向死亡，

所以盡你所能，讓自己過得精彩而充實，別管那些煩心事。

過去幾個月，我有大量的時間靜下心來思考，所以才能寫下自己的許多想法。

但午夜夢回的時候，我的腦海裡會突然冒出些零零碎碎的東西。

有時，你會抱怨一些莫名其妙的小事（過去幾個月我見了不少），這種時候就多想想，那些正面臨巨大困難和麻煩的人，

你便會心存感激你遇到的小問題了。

克服它不就好了嗎！

我承認有些事很煩人，但盡量不要放大這種情緒，不要給別人的生活帶來負能量。

當你試著解決這些麻煩的時候，不妨走出去，看著藍藍的天，綠綠的樹，深深呼吸一口新鮮空氣。

一切都如此美麗，你還能呼吸，這是一件多麼幸運的事。

也許你今天遇上了堵車；也許你被可愛的寶寶鬧得整夜未眠；又或許髮型師把你的頭髮剪得太短；抑或你新做的指甲劈了，

胸部太小，屁股太大，肚子上的肉又多了···

讓這些都去見鬼吧！

我發誓，在生命將盡之際，你絕對不會在意這些事的。回望整個人生，這些煩惱，真是微不足道。

正如此刻的我，眼看著身體一點點垮掉，無能為力之時，我只希望跟家人、朋友，哪怕再過一次生日，

再過一次聖誕節：或者多一天和我的愛人，我的狗狗在一起。

只要再多一天。

我常聽人們抱怨工作多糟糕，鍛鍊多困難——其實你的身體還能做這些事，已經值得感激了。

或許工作和鍛鍊，看上去不那麼重要，但等你的身體不能做任何事的時候，你就不這麼想了。我曾試著過健康的生活，

那曾是我當時生活的主要動力。

欣賞和感激自己的身體吧，即使沒有理想的體型，也要好好照顧它，多運動，吃新鮮的食物，不要透支。

你要努力尋找心理、情感和精神上的快樂。

這樣你就會意識到，傻傻浪費時間在社群媒體上，扮演一個「完美形象」，毫無意義。

說到這，如果社群媒體的某些推送，讓你感到難受，果斷刪掉它。不管是不是朋友，為了自己的健康和快樂，態度就要堅決些。

感激那些沒有病痛的日子，同樣也感激那些遭受流感、背痛或腳踝扭傷的日子，接受這些小病小痛很煩人，

但也要感恩它們並不會危及你的生命，並且都會好起來。

少一些抱怨，多幫助他人。

給予、付出、奉獻，為別人做事會讓你獲得更多快樂。

自我生病以來，我遇到了很多善良的人，我的家人、朋友甚至是陌生人，在我生病期間都曾經給我莫大的幫助和支持，

我永遠不會忘記這一切，我會永遠感恩。

一個人在彌留之際，會明白花錢是件很奇怪的事。你絕對不會想如往常那樣購物，比如買件新裙子。

這會讓你覺得我們在新衣服和生活中的「東西」上，花這麼多錢，是一件多麼愚蠢的事情。

給你的朋友買一點好東西吧，別再為下一次的婚禮買新裙子，化妝品或者首飾了。

因為：一，沒有人介意你是不是兩次穿了同一件衣服。二，這樣做感覺很好。

帶你的朋友出去吃飯，或者為他們做一頓飯，送他們一株植物、一次按摩，一根蠟燭。同時，告訴他們：你很愛他們。

珍惜他人的時間，不要總是讓別人因為你沒有時間觀念而等你，每次出門之前早一些做準備，

你要感激朋友願意抽時間跟你在一起，

不要浪費他們的時間，你的朋友也會因此而尊重你的。

花時間去你一直找藉口推脫的海邊待一天，把腳埋進沙子里，感受海浪的流動，用鹹鹹的海水洗把臉，讓自己融入自然。

嘗試享受當下，而不是整天拿著手機用鏡頭把它紀錄下來。人的一生不能只在鏡頭裡度過，

也不能為了拍出一張可以曬的照片而活著，享受當下，別再為給別人看而再拍個不停。

順便問一句：你每天早上或晚上出去玩之前花在做髮型，化妝的那幾個小時，真的值得嗎？

我從沒理解女生的這一點。

試著早起，聽聽鳥鳴，看看五彩斑斕的晨光。

聽聽音樂，用心聽，音樂是最好的治療，越老的歌越治癒。

擁抱你的狗，我非常想念這個。

多和朋友面談，放下你的手機，問問他們最近過得好嗎？

去旅行，如果那真是你想做的事；不想旅行，就不要勉強自己。

為生活而工作，不要為了工作而生活。

說真的，做一切讓你的心覺得快樂的事。

想吃蛋糕就吃，不要有負罪感！

拒絕你真的不想做的事。

同時，你要記得你有改變現狀的能力，不論是工作、愛情或者其他事情。

你不知道這輩子還能活多久，所以不要讓自己在痛苦中消磨生命。我知道這是老生常談，但這道理是真的。

不管怎麼樣，這只是一個年輕女孩的生活建議。接不接受，我都不介意！

最後，還有一件事：如果可以的話，多為他人做一些好事。你可以捐血，能夠拯救其他人的性命，會讓你感覺很好。

因為每次捐獻都有可能拯救3個人的生命！這是每一個人都可以產生的巨大影響，而做起來卻如此簡單。

過去的一年，數不清的好人捐獻的血液，讓我的生命延長了一年，我會對這一年永遠充滿感激。

這一年我與家人、朋友和狗狗共度了生命中最美好的時光。

再見了。

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