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活在當下.珍惜當下的日記本

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篇名: 轉載
作者: 活在當下.珍惜當下	日期: 2018.04.28　　天氣: 　心情:

各人造業.個人擔.

子女上進只能勸.成也自然.敗也自然.
兒孫之福不在爹.有也由天.無也由天.

你無力改變的事,就不必太操心,因為操心也無用,反而影響了自己的健康。

一位風水大師簡單的九句話：

1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。

2、朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！

3、要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，
畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。

4、不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。
他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。

7、不管你因為什麼結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麼簡陋多麼寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，
因為你是父母！

轉念之間

皇帝做了個夢，夢見山倒了，水乾了，花謝了。
皇后聽了說：”不好了，山倒了是江山不保了，水乾了是民心散了，花謝了是好景不長了。“
皇帝聽了一病不起。

有個大臣知道原因後對皇上說：“此夢太好了！山倒了是天下太平了，水乾了是真龍現身了，
花謝了是要結果實了。” 皇帝聽完後病好了！

消極的心態和積極的心態對待同一件事結果是完全不同的。
消極心態像月亮，初一十五不一樣；積極心態像太陽，照到那裏那裏亮。
心態決定命運，你是月亮抑或是太陽呢？

有一天，我去世了…
寫的真好！值得分享。

有一天，我去世了，
恨我的人，翩翩起舞，
愛我的人，眼淚如露。

第二天，
我的屍體頭朝西埋在地下深處，
恨我的人，看著我的墳墓，一臉笑意，
愛我的人，不敢回頭看那麼一眼。

一年後，
我的屍骨已經腐爛，
我的墳堆雨打風吹，
恨我的人，偶爾在茶餘飯後提到我時，仍然一臉惱怒，
愛我的人，夜深人靜時，無聲的眼淚向誰哭訴。

十年後，
我沒有了屍體，只剩一些殘骨。
恨我的人，只隱約記得我的名字，已經忘了我的面目，
愛我至深的人啊，想起我時，有短暫的沈默，生活把一切都漸漸模糊。

幾十年後，
我的墳堆雨打風吹去，唯有一片荒蕪，
恨我的人，進了墳墓，
愛我至深的人，也跟著進入了墳墓。
對這個世界來說，我徹底變成了虛無。

我奮鬥一生，帶不走一草一木。
我一生執著，帶不走一分虛榮愛慕。

今生，
無論貴賤貧富，
總有一天都要走到這最後一步。

到了後世，霍然回首，
我的這一生，形同虛度！
我想痛哭，卻發不出一點聲音，
我想懺悔，卻已遲暮！

用心去生活，
別以他人的眼光為尺度。

愛恨情仇其實都只是對自身活著的，
每一天幸福就好。

珍惜內心最想要珍惜的，
三千繁華，彈指剎那，百年之後，不過一捧黃沙。

P.s所以愛自己很重要，如果多一個朋友或一個情人之後不會變得更好，
那不如選擇自己一個人，因為我夠愛自己，也可以跟自己好好獨處。

一天很短，
短的來不及擁抱清晨，
就已經手握黃昏！

一年很短，
短的來不及細品初春，
就要打點秋霜！

一生很短，
短到難享用美好年華，
就已身處遲暮。

人生總是經過的太快，
領悟來的太晚，
所以要珍惜人生，

沿路親情、友情、愛情，
一旦是擦身而過，
也許就永不邂逅．

祝福您週邊的人，
幸福，平安，快樂！
珍惜彼此的情緣．．

費斯汀格法則－－刻進骨髓的非凡智慧

美國社會心理學家費斯汀格（Festinger），有出名法則，

即被人們稱為的“費斯汀格法則”：

生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，

而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

費斯汀格在書中舉了一個例子。

卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己高檔手錶放在洗漱台邊，

妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。

兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。

然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手錶打濕。

卡斯丁說他的手錶是防水的。於是二人猛烈地鬥嘴起來。

一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，

快到公司時突然記起忘了拿公事包，又立刻轉回家。

可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公事包裏，

他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，

攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

待門打開拿到公事包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，

挨了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。

下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，

卻因心情不好，發揮不佳，第一局就被淘汰了。

在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%。

後面一系列事情就是另外的90%。

都是由於當事人沒有很好地掌控那90%，才導致了這一天成為“黑暗的一天”。

試想，卡斯丁在那10%產生後，假如換一種反應。

比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手錶摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”

這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。

可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的90％。

在現實生活中，常聽人抱怨：我怎樣就這麼不走運呢，每天總有一些倒楣的事纏著我，

怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？這都是一個心態問題。

其實能幫助自己的不是他人，而是自己。

倘若瞭解並能熟練運用“費斯汀格法則”處事，一切問題就迎刃而解了。

一生不運動身體也很好的方法...

過去在臨床上，我有個長輩，他的媽媽九十四歲了，我去他家拜訪他的時候，老太太坐在客廳裏面，
全家傷風感冒，就獨老太太身體很好，在那看電視，沒有感冒，身體很好，瘦瘦乾乾的。

就問他保養方法，他說：我媽媽一生不運動，公園都沒有去。我就想這更厲害了。
怎麼可能沒有運動，還那麼健康?他說保證沒有。我說：你媽媽一定有特殊的秘方，你告訴我。

他說：我告訴你，有一天，早上看到我媽，怎麼兩個耳朵紅紅的。就問：媽！你這耳朵怎麼紅？
老太太說：我從小，我媽媽教我，古代足不出戶，因為人不能隨便讓人看到的，所以沒有運動。
因此我媽媽教我，按摩耳朵，我從小養成習慣，每次洗完臉，壓二十分鐘耳朵，整個耳朵按摩。

這耳朵按摩的時候，全身內臟都在動，她一生每天早上都做耳朵的運動，你想想看她身體好不好，
所以說，你在忙的時候，坐在飛機上，不能活動，按耳朵就好。中國的（運動）不是做直線，
一定是旋轉。一條毛巾，要把臟水排出來，你去折，當然排不出來。這是沒有文化，西洋人的運動，
都走直線，健美器材都是直線。然後你看中國人扭毛巾，你一定是這樣扭乾嘛。
中國人研發筋經，筋經就是旋轉啊，筋這樣旋轉，中國人講易，易就是簡單，還有變易。

練旋轉，旋轉的狀態之下，人才有新陳代謝，氣血才會流暢。按耳朵的時候，你揉它、捏它、按它，
氣血一直在旋轉。你晚上搭車住遠端的，坐巴士，一路上按耳朵，二個小時沒事。沒事幹嘛?
暈車時又沒有五苓散，手上按公孫很麻煩，按耳朵，全身就會動。

不要講別的，你有便秘，藥也不要吃，針也不要紮，（按耳朵的話）大便就正常，這效果很好，
所以那老太太雖九十四歲了，全家都感冒，只有她沒有感冒，每天按耳朵，常年不生病，
這是中國的功夫，好用，實用，也不用花錢。

人的一生，既不是想像中的那麼好，也不是想像中的那麼壞。
每個人的背後都會有心酸，都會有無法言說的艱難。
每個人都會有自己的淚要擦，都會有自己的路要走。

只要記得，冷了給自己加件外衣;餓了給自己買個麵包，
痛了給自己一份堅強;失敗了給自己一個目標，
跌倒了在傷痛中爬起，給自己一個寬容的微笑繼續往前走，做最真實的自己。

不要以自己的標準來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人。
因為每個人都有自己的喜好和個性以及價值。
你看不慣的事情，並不一定就是不好。

幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同，人生最大的幸福就是可以做自己。
相信自己，跟隨自己的心靈和直覺，不盲從信條，不盲目攀比，你就是最幸福的。
金無赤足，人無完人，因為不完美，我們才最真實。

幸福是一點一點積累的，是一天一天經營的。
不要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。
一個人就算再好，但不願陪你到老，那他就是過客。
一個人缺點再多，但能處處忍讓你，願意陪你到最後，就是幸福。

人人都想找個十全十美的愛人，可人總有缺點。
愛就是相互忍讓，彼此真誠，共度一生。
有個讓你一輩子開心的人，才是生活的目標。

1.借傘

孔子有天外出，天要下雨，可是他沒有雨傘，有人建議說：子夏有，跟子夏借。
孔子一听就說：不可以，子夏這個人比較吝嗇，
我借的話，他不給我，別人會覺得他不尊重師長；給我，他肯定要心疼。

*和人交往，要知道別人的短處和長處，不要用別人的短處來相處和考驗，否則就會友誼不長久。

2.取經

一頭馬、一頭驢聽說唐僧要去西天取經，驢覺得此行困難重重，便放棄了；
而馬卻立刻追隨而去，經歷九九八十一難，取回真經。
驢問：兄弟，是不是很辛苦啊？
馬說：其實在我去西天這段時間，您走的路一點不比我少，而且還被蒙住眼睛，被人抽打。
其實，我是怕混日子更累。

*真正的累，來自於內心的無知與迷茫。

3.停車

瑞典沃爾沃總部有兩千多個停車位，早到的人總是把車停在遠離辦公樓的地方，天天如此。
有人問：“你們的泊位是固定的嗎？”
他們答：“我們到的比較早，有時間多走點路。
晚到的同事或許會遲到，需要把車停在離辦公樓近的地方。”

*多為別人著想時，路才會走得更遠。

*很多時候，人與人之間的關係都是相互的，互相扯皮、爭鬥，只能是兩敗俱傷，
唯有互相配合、相互欣賞、相互團結、相互支持、相互信任、相互珍惜，方能合作共贏。

得之我幸不得我命

沒有規矩，不成方圓
賞罰不分，天下必亂

在南極再努力也燒不開一壺水,所以----環境很重要。
騎自行車；再拼命ˋ再努力也追不上轎車,所以---平台很重要。
男人再優秀；若沒有女人也生不出孩子,所以---合作很重要。
一個人再有能力；也拼不過一群人,所以----團隊很重要。
想要有水喝；買再大的水桶都不如挖一口井,所以----管道很重要

非常棒的一段短文：

水的清澈，並非因為它不含雜質，而是在於懂得沉澱；

心的通透，不是因為沒有雜念，而是在于明白取捨。

小合作就要放下態度，彼此尊重；

大合作就要放下利益，彼此平衡；

一輩子的合作就要放下性格，彼此成就。

一味索取，不懂付出；
一味任性，不知讓步；
到最後必然一無所有。
共同成長，才是生存之道。

15句人生啟示：

5、獨自異地生活，要學著多和親人朋友聯繫溝通，要學著多聽長輩的話。
要學著忍耐，沒有什麼是你忍不了的，別人再錯，也犯不著拿別人的錯誤懲罰自己。

11、能幫助別人的，盡量幫忙。無能為力的，別勉強自己。

12、對於喜歡和你對著幹的人，首先要客觀的反省自己，正視自己，消除自己的原因。
其次，看清楚他是多麼幼稚，讓他一個人不開心好了。

瘋子與博士
從前有一博士開車回家，行經昔日松山療養院時(俗稱瘋人院)，突然爆胎。
博士急忙下車要換輪胎，情急之下，不小心將四個螺絲，掉入車旁水溝蓋縫隙裡。
博士用盡方法，仍無法將螺絲撈起，弄得滿頭大汗，不知如何是好…
這時在一旁圍觀許久的”病人”，也跟著議論著…
其中一人對博士說:『你先把其他三個輪胎各拆一個螺絲來裝，再開去修車廠阿!』
博士一時頓悟，照著”病人”的話做，果然不一會兒車子又能開動了…
這時博士感恩又疑惑地問這位聰明的”病人”說:『咦，你這麼聰明，怎麼會待在療養院⋯⋯?』 ”病人”說:『我是瘋子，又不是笨蛋!』
博士聽了滿臉羞愧，不過還是感謝地對”病人”說:『那祝你的病，早日康復!』
這時”病人”很誠懇地對博士說:『我這個病，會好的。但你的笨，是醫不好的~』
爾來政壇狀況連連有人說台灣已經瘋了其實應該是博士太多

沒把握的事，就不要亂說；沒發生的事，就不要胡說；
都沒有的事，就不要瞎說；傷害人的事，千萬不能說；
傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心謹慎的說；

自己的事，聽聽自己的心怎麼說。

別人的嘴我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。

沉澱自己的心，靜觀事態變遷。

有些事，需忍，勿怒；有些人，需讓，勿究。

懂得退讓，方顯大氣；知道包容，方顯大度。

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