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凡人的日記本

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首次的10k夜跑.... 《前一篇

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篇名: 七分速的10K
作者: 凡人	日期: 2016.05.09　　天氣: 　心情:

周五的初夜...
照幾次的慣例...夜跑...
有了前次的經驗...
我天真的以為我可以掌握7分速...
跑前...我還特別的熱身...
在兩位同事的帶領下...我也擠身在排頭第3列...
不過...這晚天氣異常得悶熱...
第一圈...我竟然就有點覺得呼吸似乎不是那麼的順暢...
我盡可能在帶跑一直講笑話的狀況下...調整我自己的呼吸...
第二圈時...我已經滿頭大汗了...
同事依舊和護團的伙伴講笑話...
這時念頭開始出現...今天我可以跑完10k嗎?...
不過...第3圈時...呼吸雖然可以正常...但呼和吸之間...似乎縮短也急促些...
同事也轉頭常觀察我的狀況...我說...7分速這一圈開始覺得吃力了...
第四圈時...經過出跑點時...雖然腿的肌力還可以...但以經開始喘了...
這7分速真的不同於初跑團...
原本第4圈跑完...我已經想放棄了...但還是在可行下撐柱...
最後的500公尺...我沒有跑完...
雖然可惜...就這麼一段路...
還是留給下一次突破囉...
和前兩次我跑四圈7分速...這次加了1.5k的距離...
就讓自己一次次的進步...

這一周人超多的...而且好多人超會跑的...
希望有一天我也可以邊跑邊和旁邊的人講笑話...或者可以好好的欣賞跑步經過的風景...
安平夜跑唯一的缺點...空氣很糟糕
臨近工業區和安平港....再加上造船廠...老實說空氣品質很不好...

下一次...希望能突破7分速的障礙....

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